Sportkarate

Das Sportkarate übernimmt viele Konzepte aus der Sportwissenschaft. Die Entwicklung grundlegender Fähigkeiten, wie Motorik, Stabilität und Beweglichkeit, steht dabei im Vordergrund. Die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten werden altersgerecht in verschiedenen Einheiten entwickelt. Im Sport lernen wir und zu fokussieren, mit Erfolg und Fehlschlägen um zu gehen und die Zusammenarbeit in einem Team. Sportkarate Kumite entwickelt die Motorik weiter, denn wir lernen mit unseren Fähigkeiten umzugehen und sie dosiert einzusetzen. Wir lernen zu kooperieren, denn nur gemeinsam erreichen wir unsere Ziele. Karate als Sport fordert Disziplin, denn nur so behalten wir einen kühlen Kopf und können uns auf das Wesentliche konzentrieren. Wir nehmen Herausforderungen an und meistern sie.

Die motorischen Grundlagen werden im Parcours entwickelt. Parcours ist eine Geschicklichkeitsübung in der grundlegende Bewegungsformen der Reihe nach durchlaufen werden, bei denen Schnelligkeit, Sprungkraft und Koordination im Vordergrund stehen. 

Kumite am Ball ist die Demonstration von Techniken am stehenden Ziel und bildet die Vorstufe zum Kumite. Hier ist Raumausnutzung, Präzision, Schnelligkeit und Kreativität gefragt. 

Im Sportkarate Kumite versucht jeder Teilnehmer Punkte durch Techniken zu erzielen, die keine Trefferwirkung erzielen dürfen. Gewertet werden Arm- und Beintechniken zu Kopf und Körper, sowie Feger und Würfe mit abschließender Technik. Ziel ist es, ruhig und beharrlich Chancen zu suchen, zu kreieren und zu nutzen.

GRUNDLAGENTRAINING

SPORT I

Inhalte u8, u10
Inhalte sind Motorik- und Technikentwicklung auf erste Zeit, direkte und indirekte Angriffs- und Konterformen. Ziel ist das Erlernen der wichtigsten und häufigsten Einzeltechniken im Kumite. Der Schwerpunkt liegt auf der technisch korrekten Bewegungsausführung und der richtigen Bewegungsdynamik.

Inhalte u14
Inhalte sind Motorik- und Technikentwicklung auf erste und zweite Zeit, überlaufene Techniken, Feger und Würfe, direkte, indirekte sowie aufgesetzte Angriffs- und Konterformen. Ziel ist das Erlernen der wichtigsten und häufigsten Kombinationen im Kumite. Der Schwerpunkt liegt auf der technisch korrekten Bewegungsausführung und der richtigen Bewegungsdynamik.

Inhalte ab u16
Individuelle Motorik- und Technikentwicklung. Alle Angriffs- und Konterformen. Ziel ist die Optimierung der Bewegungsausführung und der Bewegungsdynamik sowie das Stabilisieren der Einzeltechniken und Kombinationen um deutliche Wertungsaktionen in Angriff und Konter zu erreichen.

SPORT II

Inhalte u8, u10
Inhalt ist die komplexe Motorik- und Technikentwicklung auf erste Zeit, direkte und indirekte Angriffs- und Konterformen. Ziel ist das Stabilisieren der wichtigsten und häufigsten Einzeltechniken im Kumite. Der Schwerpunkt liegt auf der technisch korrekten Bewegungsausführung und der richtigen Bewegungsdynamik.

Die Knights sind das Leistungssport orientierte Kumite Team der Metropolregion. Durch stetiges Training, immer neue Herausforderungen und Wettkampfeinsätze, entwickeln sie ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten weiter. Die Knights streben sportlich das höchste Wettkampfniveau der WKF an und persönlich Selbständigkeit, Zielorientierung und Vorbildfunktion. Hierbei werden sie durch die Knights Academy unterstützt.

Die Knights entwickeln ihre Fähigkeiten, wie Athletik, Koordination, Technik und Anwendung altersgerecht und belastungsgesteuert am Leistungszentrum des KCRN.

AUFBAU-, ANSCHLUSS- UND LEISTUNGSTRAINING

Knights u14
Inhalt ist komplexe Motorik- und Technikentwicklung auf erste und zweite Zeit, überlaufene Techniken, Feger und Würfe, direkte, indirekte sowie aufgesetzte Angriffs- und Konterformen. Ziel ist das Stabilisieren der wichtigsten und häufigsten Kombinationen im Kumite. Der Schwerpunkt liegt auf der technisch korrekten Bewegungsausführung und der richtigen Bewegungsdynamik auf hohem Niveau.

Knights ab u16
Individuelle Motorik- und Technikentwicklung. Alle Angriffs- und Konterformen. Ziel ist die Optimierung der Bewegungsausführung und der Bewegungsdynamik sowie das Stabilisieren der Einzeltechniken und Kombinationen auf hohem Niveau um deutliche Wertungsaktionen in Angriff und Konter zu erreichen.

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Weitere Infos zu den Rhein-Neckar Knights…