Sportkarate an der Akademie
Minis und Kids – Grundlagentraining
Hier dominiert die vielseitige Bewegungsschulung und das variantenreiche Trainieren in kleinen Gruppen, auf kleinen Kampfflächen in immer neuen Varianten und Zielen (Ball, Pratze), um Bewegungsfreude und Ideen der Kinder zu fördern. Daneben nimmt schrittweise das spielerische Kennenlernen aller wichtigen Basistechniken (in einfachen, aber stets attraktiven Organisationsformen) an Bedeutung zu!
Inhalte sind alle grundlegenden und sportartübergreifenden Bewegungen, Motorik- und Technikentwicklung auf erste Zeit, direkte und indirekte Angriffs- und Konterformen. Ziel ist das Erlernen der wichtigsten und häufigsten Einzeltechniken im Kumite. Der Schwerpunkt liegt auf der technisch korrekten Bewegungsausführung und der richtigen Bewegungsdynamik.
Teens – Grundlagen- und Aufbautraining
Diese Altersklasse wird bewusst als „goldenes Lernalter” charakterisiert, denn Mädchen und Jungen dieses Alters beeindrucken durch Bewegungs-, Wettkampf- und Leistungsfreude. Schnelle und geschickte Bewegungen gelingen relativ leicht. Auf der Basis einer breit angelegten Grundausbildung im Kinderbereich beginnt jetzt ein systematisches Karatetraining! Zudem wachsen Kinder in diesem Altersabschnitt zu Jugendlichen heran. Diese nicht immer unproblematischen Reifungsprozesse bringen neue geistig-psychische und körperliche Eigenschaften hervor. Diese sind Grundlage für karatespezifische Leistungssteigerungen und für positive Impulse auf dem Weg zu einer Persönlichkeit. Um diesen Prozess optimal zu fördern, werden die Einzelnen individuell begleitet!
Inhalte sind Motorik- und Technikentwicklung auf erste und zweite Zeit, überlaufene Techniken, Feger und Würfe, direkte, indirekte sowie aufgesetzte Angriffs- und Konterformen. Ziel ist das Erlernen der wichtigsten und häufigsten Kombinationen im Kumite. Der Schwerpunkt liegt auf der technisch korrekten Bewegungsausführung und der richtigen Bewegungsdynamik.
Junioren – beginnendes Spezialisierungstraining
Ab hier gilt es, alle bisher erlernten technisch-taktischen Grundlagen zu stabilisieren, auf spezielle Taktikanforderungen abzustimmen und größeren Wettkampfanforderungen anzupassen. Es muss ein möglichst reibungsloser Übergang in das Seniorenkarate vorbereitet werden. Diesen Prozess müssen die Athleten als wachsende Persönlichkeiten aktiv mitgestalten können!
Inhalte sind: Individuelle Motorik- und Technikentwicklung. Alle Angriffs- und Konterformen. Ziel ist die Optimierung der Bewegungsausführung und der Bewegungsdynamik sowie das Stabilisieren der Einzeltechniken und Kombinationen um deutliche Wertungsaktionen in Angriff und Konter zu erreichen.
