Muhammed Özdemir sichert sich dritten DM Titel in Folge und den vierten insgesamt. Am 09. und 10.10.2021 fand, praktisch in letzter Minute, die Deutsche Meisterschaft der Jugendlichen und Junioren in Ludwigsburg statt. Es war eine sehr kurzfristige Lösung, denn eigentlich hätte sie in Erfurt stattfinden sollen – und COVID bedingt folgten noch, am letzten Oktober Wochenende, die der u21 und der Masterklasse, und zwar in Kempen. Die Knights hatten Lena Wolz in der Klasse u18 +59kg und Muhammed Özdemir bei den u18ern -61kg am Start. Lena fand nicht sofort ins Turnier und erst im Verlauf eine konsequente Marschrute. Nach der Vorrunde kam sie in die Trostrunde und stellte einmal mehr unter Beweis, dass man auch konsequent defensiv ausgerichtet erfolgreich punktet. Im Kampf um den 3. Platz verließ sie jedoch kurz vor Ende ihren Weg und musste einen Gegenpunkt hinnehmen. Der 5. Platz für Lena. Muhammed ging als amtierender Europameister ins Rennen und hatte zuvor seine Leistung mit dem Sieg beim u21 Randori nochmal bestätigen können. Mit 10:0, 4:0, einem 10:0 im Halbfinale und dem 8:1 im Finale, sichert er sich den dritten Meister Titel in Folge und den vierten insgesamt. Sein neunter Turniererfolg in 10 Turnieren seit den Corona Entbehrungen und der 68ste insgesamt. Bereits am kommenden Wochenende findet ein Zwischenstopp bei der Polish Open statt, bevor es Anfang Dezember zur Youth League in Venedig geht, dann schon in der heißen Phase der Vorbereitung zur EM 2022, die im Februar stattfindet.

Nach Corona bedingt durchwachsenem Start, ist Muhammed Özdemir erneut Europameister. Nach 2020 sichert sich Muhammed bei der Europameisterschaft im finnischen Tampere, die vom 20.-22.08.2021 stattfanden, erneut den Titel. Die letzte große Veranstaltung war tatsächlich die Europameisterschaft 2020. Zu Jahresbeginn, am 06.02.2020, feierte Muhammed einen der größten Siege in seiner jungen Laufbahn. Zu dem Zeitpunkt ahnte niemand wie lange die dann verordnete Pause werden würde. Die erste Möglichkeit im Mai 2021, die Youth League in Limassol, mussten wir aufgrund der Reisebestimmungen ausfallen lassen. Der Sieg bei der Austrian Junior Open war noch trügerisch, denn beim Start der Youth League in Kroatien Anfang Juli, schied er in der Vorrunde aus, das Setting stimmte nicht. Mehr Sicherheit boten die Vergleichskämpfe gegen Dänemark und der gegen die Schweiz und Österreich, die Bundestrainer Klaus Bitsch zur direkten Vorbereitung noch organisierte. Die EM in Tampere musste daher als Gradmesser für die Junioren -61kg dienen. Und hier war er, entgegen der Youth League in Kroatien, in der frühen Vorrunde voll da. Mit 1:0 gegen Celal Hasan Yildrim aus der Türkei, 4:0 gegen Orel Goren aus Israel und 1:0 gegen Georgios Baliotis aus Griechenland, kämpfte er sich mit Übersicht ins Poolfinale. Hier traf er auf den Rumänen Erhan Tornaci, der den einzigen Gegenpunkt des Turniers setzten konnte. Am Ende stand es jedoch 3:1 für Muhammed, der erneute Finaleinzug war damit sicher. Hier traf Muhammed auf Akhmed Akhmedov aus Russland. Die beiden konkurrieren seit 2018, doch seit der Youth League in Kroatien 2019, hat Muhammed die Nase vorne. So auch heute: mit 1:0 sichert sich Muhammed in einem wieder sehr überlegt geführtem Kampf den Titel. Muhammed kämpft nur noch dieses Jahr bei den Junioren -61kg. Bereits im nächsten Jahr wechselt er zu den u21ern und Senioren -67kg. Daher versuchen wir die Leistung in diesem Jahr deutlich zu stabilisieren, denn der Sprung 2022 wird deutlich größer ausfallen als der von den Jugendlichen zu den Junioren. Ab 2022 bleiben 3 Jahre, um den Weg an die internationale Spitze der Senioren zu zementieren.

Am 10.07.2021 fand die Hinrunde der Barock Fighter Series der u12er und u14er statt. Erstmals werden im Modus Jeder gegen Jeden in Hin- und Rückrunde die Teilnehmer für die Finals ermittelt. Die Hinrunden aller Altersklassen finden im Juli, die Rückrunden im Oktober statt. Am 11.12. treffen sich die besten vier aus Hin- und Rückrunde jeder Alters- und Gewichtsklasse zu den Finalkämpfen. Die Knights waren vertreten durch Debora Camuffo (Shintaikan Villingen), Lenja und Laura Schwab (KCRN), Fabian Ueberfeld (TSG Wiesloch) und Nick Schwarzbeck (Bushido Heilbronn). Aufgabe war, nach Österreich, die verschiedenen taktischen Ausrichtungen mit den technischen Möglichkeiten in Angriff und Konter, zu testen. Lenja blieb, trotz möglicher Alternativen, in ihrem gewohnten Modus. Strikt gewann sie die meisten ihrer Kämpfe, hat aber noch Potential in der Offensive. Fabian hat Stärken in den Beinen, welche allein noch nicht alle Situationen retten. Erst im Verlauf entdeckte er die verschiedenen Distanztechniken mit den Armen, wurde Variantenreicher und kam besser ins Turnier. Debora ist nach wie vor dabei Grip aufzubauen. Technik, Reichweite und Geschwindigkeit stimmen, Erfahrung im Umgang damit entwickeln wir noch. Laura ließ sich den Start nach einer niedergeschlagenen Woche nicht nehmen. Das Probieren beschränkte sich allerdings auf Kizami und Ura Mawashi, ihre Paradetechniken, die jedoch stabil für konstanten Punktgewinn sorgen. Nick probierte am variantenreichsten aus und lieferte sowohl in der Offensive als auch in der Defensive in verschiedenen Distanzen nachdrückliche Lösungen. Fazit des Tages: noch nie waren Wettkampf und Training so nah beieinander wie hier. Während dem Einige vielseitig probierten, gingen Andere eher auf Nummer sicher, wodurch sich das einsatzfähige Portfolio jedoch nicht weiterentwickelt. Der Fokus auf den Sieg behindert damit die Entwicklung der Leistung, einer der wesentlichen Punkte, an denen wir weiterarbeiten werden.

Bundeskaderathleten, Bundesliga- und Profisportler dürfen im Rahmen der Reglung des Landes Baden-Württemberg vom 10.04.2020 wieder trainieren. Bei der Durchführung der Trainingseinheiten ist zur Reduktion des Übertragungsrisikos des Virus SARS-Cov-2 zwingend zu beachten, dass: Trainingseinheiten nur unter Ausschluss der Öffentlichkeit stattfinden dürfen;während der gesamten Trainingszeit zu gewährleisten ist, dass ein Abstand von möglichst zwei, mindestens eineinhalb Metern zwischen sämtlichen anwesenden Personen (z.B. Spielerinnen und Spielern, Sportlerinnen und Sportlern sowie Betreuerinnen und Betreuern) eingehalten wird; ein Training von Spielsituationen, in denen ein direkter Kontakt erforderlich oder möglich ist, ist untersagt;Trainingseinheiten ausschließlich individuell, zu zweit oder in kleinen Gruppen von maximal fünf Personen erfolgen;in den Toiletten ein Hinweis auf gründliches Händewaschen angebracht wird; es ist darauf zu achten, dass ausreichend desinfizierende Seife und nicht wiederverwertbare Papierhandtücher zu Verfügung stehen;die benutzten Sport- und Trainingsgeräte nach der Benutzung sorgfältig gereinigt und desinfiziert werden;Kontakte außerhalb der Trainingszeiten auf ein Mindestmaß beschränkt werden; dabei ist die Einhaltung eines Sicherheitsabstands von möglichst zwei, mindestens eineinhalb Metern zu gewährleisten; falls Räumlichkeiten die Einhaltung dieses Sicherheitsabstands nicht zulassen, sind sie zeitlich versetzt zu betreten und zu verlassen; dies gilt insbesondere für Dusch- und Umkleideräume; es ist darauf hinzuwirken, dass sich die Sportlerinnen und Sportler bereits am eigenen Wohnort umziehen und nach dem Training dort auch duschen. Die Akademie verfügt über zusätzliche Infektionsschutzregeln. Diese hängen am Eingang aus. Für das Aufbau- und Leistungszentrum gilt: Betreten und Verlassen der Trainingsstätte: Das Betreten der Trainingsstätte ist nur Trainierenden erlaubt. Sie haben ihre Trainingskleidung schon an und müssen sich nicht umziehen.Im Eingangsbereich des Aufbau- und Leistungszentrums darf sich immer nur eine Person aufhalten. Ausnahme sind häusliche Mitbewohner.Bei Betreten der Akademie werden die Hände desinfiziert. Ein entsprechender Spender steht im Eingangsbereich bereit. In der Trainingsstätte: In den Umkleiden und sanitären Einrichtungen darf sich ebenfalls nur eine Person aufhalten. Ausnahme bilden auch hier häusliche Mitbewohner. Nach Benutzung der sanitären Einrichtungen waschen wir uns die Hände.Auf der Trainingsfläche halten wir Abstand. Bei Partnerübungen haben wir die vorgeschriebene Schutzausrüstung an.Trainingsgerät wird nach Gebrauch desinfiziert. Desinfektionsmittel und Einmaltücher stehen bereit. Es gelten folgende Grundregeln: Wir halten beim Husten oder Niesen größtmöglichen Abstand zu anderen und drehen uns  am besten weg. Wir Niesen und husten in die Armbeuge oder in ein Papiertaschentuch, das wir danach entsorgen.Wir halten die Hände vom Gesicht fern und vermeiden es, mit den Händen Mund, Augen oder Nase zu berühren.Wir vermeiden Berührungen, wenn wir andere Menschen begrüßen. Wir halten einen Abstand von mindestens 1,5 m zu anderen Menschen.Wir teilen Gegenstände wie z. B. Trainingsgeräte nicht mit anderen Personen.Wir waschen unsere Hände regelmäßig und gründlich mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife.Wir haben nur gründlich gereinigtes Trainingsequipment dabei. Ein Handtuch gehört, wie die persönliche Hygieneausrüstung dazu. Die Akademieleitung überwacht den auflagenbehafteten Betrieb und behält sich vor weitere Maßnahmen zu veranlassen. Aktuelle Informationen des LSVBW zum SARS-CoV-2 – Covid-19 (Coronavirus)

Der menschliche Körper durchläuft beim Heranwachsen verschiedene Entwicklungsphasen. Bewegung ist während all dieser Phasen der Schlüssel zur Entwicklung und wird durch geeignete Bewegungsangebote gefördert. Das Konzept zur langfristigen Entwicklung in Sport und Bewegung (LTSA – Long Term Developement in Sports and Physical Activity) berücksichtigt diese Entwicklungsphasen und führt Bewegungsinhalte unter bewährten wissenschaftlichen Prinzipien des menschlichen Wachstums und der menschlichen Entwicklung ein. Die Hauptstärke des Rahmenwerks besteht darin, dass es eine Trainingsgrundlage für alle Niveaus und Altersgruppen bietet, die das langfristige Vergnügen und die Teilnahme am Karate und an körperlicher Aktivität im Allgemeinen fördert. Die Trainingsgrundlage wird in drei Altersstufen entwickelt. Aktiver Start – Flöhe – Von Geburt an bis etwa 6 Jahren beginnen die physische Alphabetisierungsreise. Aktivität soll Spaß machen, zum Tagesablauf jedes Kindes gehören und möglichst vielfältig sein. In spielerischen Umgebungen werden im Training das Bewegungsgedächtnis und die kognitive Flexibilität entwickelt, sowie Selbstkontrolle aufgebaut. Durch eine Reihe von Herausforderungen mit Erfolgen und Misserfolgen, wird ein besseres Vertrauen entwickelt. Aktivitäten machen Spaß machen und lassen soziale Verbundenheit zu. FUNdamentals – Minis – Mädchen von 6 – 8 Jahren und Jungs von 6 – 9 Jahren. Hier werden sämtliche grundlegenden Bewegungen spielerisch vermittelt. Die Schwerpunkte bilden Partizipation und Spaß. Im Fokus steht die allgemein sportliche Entwicklung der Jüngsten. Durch die vielseitigen Übungen verbessert sich die körperliche Wahrnehmung und damit auch das Verständnis für Bewegung. Im Training werden Aktivitäten betont, die Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und insbesondere Geschwindigkeit fördern. Weitere Ziele sind der Ausbau des Bewegungsgedächnisses, die Steigerung der geistigen Flexibilität und die Stärkung der Hemmungskontrolle. Ein angemessener wöchentlicher Trainingsplan für Kinder im FUNdamental-Stadium würde 9 bis 11 Stunden körperliche Aktivität beinhalten. Dies sollte 3 bis 4 Stunden Karate und 6 bis 7 Stunden allgemeine körperliche Aktivität einschließen. Jede Trainingseinheit sollte 30 bis 60 Minuten dauern und sich auf die Entwicklung grundlegender Bewegungsfähigkeiten konzentrieren. An der Akademie entwickeln wir: • die Grundethik des Karate• die Wettbewerbsregeln• Richtige Schutz- und Kampfhaltung• Beinarbeit• einzelne Techniken mit Armen und Beinen• Einzelangriffe auf statische Ziele• indirektes Kontern• Richtige Atmung und Augenposition• Respekt für den Gegner Mit entwickelten physischen Grundlagen steigt das Interesse an Bewegung und das führt zu persönlichem Erfolg. • Physische Fitness• Physische Gesundheit• Gesunde Lebensgewohnheiten• Soziale Fertigkeiten• Psychisches Wohlbefinden• Mentale Gesundheit• Kognitive Fertigkeiten• Spaß und Erfolg an Bildung Kids lernen trainieren – Mädchen von 8 – 11 Jahren und Jungs von 9 – 12 Jahren entwickeln ihre physischen Kompetenzen weiter, das Gehirn und der Körper werden nun auf den Erwerb von Fähigkeiten vorbereitet. In dieser Phase erlernen die Kids grundlegende Fähigkeiten aus einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten in einer Umgebung die Spaß und Freundschaft fördert und unterstützt. Zusätzlich werden folgende Funktionen eingeführt: Aufwärmen / Abkühlen, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Erholung, einschließlich Schlaf und mentale Vorbereitung wie Angstkontrolle. An der Akademie bauen wir auf die vorangegangene Phase auf und entwickeln: • Distanzierung• Rhythmus• Phasen der Technik• Doppeltechniken mit Armen und Beinen• indirekte und direkte Konterformen in der zweiten Hälfte der Phase • aufbauende Angriffsformen• aufgesetzte Konterformen• Feger und Würfe• alle Offensivtaktiken Sportveranstaltungen haben den Schwerpunkt auf Fairplay und bieten die Gelegenheit das Gelernte auszuprobieren. Diese sollten ein Teil der gesamten Trainingsbelastung von 10-14 Stunden Aktivität pro Woche sein. Diese Belastung sollte auch 5 bis 7 Stunden Karate-spezifische Aktivitäten umfassen, aufgeteilt in 30 bis 90-minütige Einheiten, und durch 2 Stunden Sportunterricht in der Schule pro Woche unterstützt werden. Bei der Talentidentifikation besteht die Möglichkeit, die Teilnehmer für ein bereichertes Trainingsumfeld zu begeistern. Die Entwicklung der körperlichen Kompetenz ist eine lebenslange Reise. Sie beginnt sich in der frühen Kindheit zu entwickeln und wächst in der Jugend und im Erwachsenenalter zu einem größeren Spektrum und einer größeren Komplexität von Fähigkeiten, Kapazitäten und Verständnis. In verschiedenen Lebensabschnitten kann die physische Grundbildung unterschiedlichen Zwecken dienen und unterschiedliche Bedürfnisse befriedigen. Für einige Menschen bietet die körperliche Bildung eine Grundlage für den sportlichen Erfolg, für andere wiederum die Möglichkeit, eine berufliche Laufbahn einzuschlagen. Für alle bietet sie jedoch die Möglichkeit, in allen Lebensphasen einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen und die Möglichkeit, bei guter Gesundheit würdevoll zu altern.

Am 30.11.2019 fand in Frankenbach beim GKVW Cup der Jahresabschluss für die Minis und Kinder der Rhein-Neckar Knights statt. Mit 3 x Gold und 2 x Bronze zeigten die Kids gute Leistungen, die optimistisch ins olympische Jahr 2020 blicken lassen. Die Rhein-Neckar Knights sind das Karate Kumite Wettkampfteam der Metropolregion, das aus verschiedenen Vereinen gebildet wird, die gemeinsam an der Knights Akademie, dem Nachwuchsleistungszentrum des Karate Centrums Rhein-Neckar, trainiert werden. Den Start machten die Minis Mina Bielz, Laura Honisz und Dominik Gramlich. Für Laura war es das erste Turnier, bei dem sie ihre Aufregung jedoch gut im Griff hatte. Und obwohl sie in allen Kämpfen unterlag, konnte sie dennoch punkten. Dominik freute sich auf seinen Einsatz nach den ersten Erfolgen. Mit 8:0, 2:3 und 2:7 konnte er sich den 3. Platz in der Tabelle sichern. Mina knüpfte an ihre Leistungen vom Dhammika Cup an und setzte sich mit 7:1, 10:3 und 7:2 an die Spitze der Tabelle. Bei den Schülern B starteten Devran Yesilbas, Fabian Ueberfeld und Nick Schwarzbeck, der diesmal für seinen Heimatverein Bushido Heilbronn ins Rennen ging. Devran kämpfte sich mit 0:6, 7:3, 4:0 auf den 3. Platz. Fabian konnte seine Leistung von letzter Woche ebenfalls bestätigen und wurde mit 10:1, 8:0 Erster. Auch Nick unterstrich seine Form mit 6:0, 8:0 und 8:0. Ein 6:0 im Finale bedeuteten Platz 1 für ihn. Im Teamwettbewerb waren die Knights mit einem Kinder Team vertreten, in dem dir Minis Mina, Laura und Dominik, sowie Fabian vertreten waren. Mit 3:3, 9:1 und 0:6 gegen Frankenbach sowie 8:3, 0:4 und 7:1 gegen Walldürn setzte sich das Team an die Spitze der Tabelle und sicherte sich den Sieg. „Die Leistungen stimmen zuversichtlich für das nächste Jahr“ so Volker Harren, der Trainer der Knights. „Alle haben ihre Möglichkeiten genutzt, um nochmal unter Wettkampfbedingungen die trainierten Mechanismen zu testen“ so Harren. Harren unterstreicht die Notwendigkeit, da insbesondere in jungen Jahren das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt und eine positive Einstellung im Umgang mit neuen Herausforderungen gefördert werden. Für die Jugendlichen Tim-Luka Friedrichs und Muhammed Özdemir geht es nun mit großen Schritten in Richtung der Karate 1 Youth League Venedig, die einer der letzten großen Gradmesser vor der Europameisterschaft 2020 in Budapest ist. Und wer weiß – vielleicht ist eines der Knights Kids in einigen Jahren auch dabei.

Am 02.06.2020 darf das Vereinstraining für Minis, Kids, Jugendliche und Erwachsene wieder aufgenommen werden. Die Flöhe müssen sich noch etwas gedulden… Für das Vereinstraining an der Akademie in Dielheim bedeutet dies unter Einhaltung der Grundsätze des Infektionsschutzes folgendes: Zutritt: Zutritt durch den Haupteingang nach Aufforderung nur für Personal und Trainierende.Ansammlungen im Eingangsbereich sind behördlich untersagt. Im Eingangsbereich des Aufbau- und Leistungszentrums darf sich daher immer nur eine Person aufhalten. Ausnahme sind häusliche Mitbewohner.Hier werden die Schuhe ausgezogen und mitgenommen.Vor Betreten der Halle werden die Hände desinfiziert. Ein entsprechender Spender steht im Eingangsbereich bereit. Aufenthalt: Der Abstand zwischen sämtlichen anwesenden Personen ist durchgängig mindestens 1,5 Meter.Hochintensive Ausdauerleistungen finden nicht statt. Hierunter fallen jedoch keine Belastungen, die kurzfristig intensiv sind.Pläne zum Einhalten des Abstandes für die verschiedenen Trainingsformen befinden sich zurzeit in der Validierung und werden zeitnah veröffentlicht. Eine Vorabversion folgt unten.Pläne zum Aufenthalt an der Akademie hängen samt den Hygienemaßnahmen bereits aus.Kontakte außerhalb der Trainings- und Übungszeiten sind auf ein Mindestmaß zu beschränken.Sanitäre Einrichtungen werden zeitlich versetzt und nur nach Aufforderung benutzt.Die Akademieleitung überwacht die Einhaltung der Regeln und behält sich vor weitere Maßnahmen zu ergreifen. Verlassen Das AuL wird über den Seitenausgang verlassen. Siehe vorläufigen Plan unten.Vor dem Ausgang werden die Schuhe angezogen und das Gebäude einzeln verlassen.Minis und Kids haben Schuhe dabei mit denen sie selbständig umgehen können 😊 Der Verein ist nach §§ 16, 25 IfSG auskunftspflichtig. Das heisst der Verein muss wissen, wer wann trainiert hat. Dies wird zurzeit statistisch erfasst. Da nun jedoch die Teilnehmerzahl limitiert ist, buchen wir uns aus Gründen der Fairness vorab in das Training ein. Hierdurch ermöglichen wir es Anderen von uns nicht genutzte Einheiten wahr nehmen zu können. Wir nutzen für die Organisation des Sportbetriebs für alle Trainingsgruppen im Breiten und Leistungssport Sportmember. Dies ist via Browser im Internet und als APP (Apple und Android) für´s Smartphone verfügbar. Alle Versionen sind für Alle von der Akademie zur besseren Übersichtlichkeit und zur Verbesserung der Nutzung werbefrei geschaltet. Am Mittwoch, den 03.06. werden wir die Abläufe präsentieren. Hierzu sind Termine auf Sportmember angelegt, die im Halbstundentakt ab 16:00 Uhr gebucht werden können (um das mal zu testen), da auch hier die Teilnehmerzahl auf 8 limitiert ist. In der APP auf Kalender klicken (zweites Symbol von links) und zu einem Termin anmelden. Nicht registrierte Mitglieder melden sich bitte bei info@kcrn.de für einen Einladungslink in ihre Trainingsgruppe. Und gaaanz wichtig: Bei Fragen vorab per Mail (info@kcrn.de) melden, nicht unangemeldet vorbeikommen. Am 10.06. gehts dann an der Akademie ab 17:00 mit dem ersten Trainingstag mit Einschränkungen im Breitensport wieder los. Die Akademieleitung beobachtet die Situation intensiv und informiert rechtzeitig über Lockerungen, aber auch über Verschärfungen, wenn das in Bezug auf die Umsetzung der Maßnahmen im Training, oder aufgrund von Anweisungen von öffentlicher Stelle notwendig werden sollte.

Angebote für Kinder/Jugendliche: Mach mit – bleib fit! Das Sportministerium hat zusammen mit Regio TV Filmclips gedreht. In den ersten Folgen mit der mehrfachen deutschen Kunstturnmeisterin Elisabeth Seitz. Ab dem 6. April täglich um 10 Uhr live bei Regio TV, zu finden auch auf der Website und den sozialen Medien des Kultusministeriums, des Zentrums für Schulqualität und Lehrerbildung (ZSL), bei Mach mit!, und der Stiftung Sport in der Schule.„Rudi hilft„:Grundschulen (GSB) und weiterführende Schulen (WSB) mit sport- und bewegungserzieherischem Schwerpunkt (GSB) haben ein Paket mit Bewegungsanregungen für die Grundschule und die Klassen 5/6 und ab Klasse 5 erarbeitet und geben zudem „Tipps zum Bewegen zuhause“ und „Interessante Informationen über Sportarten und Sportler““Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen”: die kostenfreie App der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg bringt Spaß, Spiel und Bewegung und stellt all unsere Muskeln auf die Probe.„Herzsprung„: Trainieren mit Deutschlands „Sportlerin des Jahres“ – Malaika Mihambo macht’s in der Corona-Krise möglich. Die Weitsprung-Weltmeisterin lädt Grundschüler zur täglichen Übungsstunde in ihr Wohnzimmer ein.Digitale­ Sportstunde für Schülerinnen­ und Schüler: Lernen von­ Deutschlands besten­Athlet*innen. Deutschlands Topathleten möchten in der gegenwärtigen Krise einen kleinen Beitrag leisten: In einer digitalen Sportstunde werden sie Schülern Einblicke in das Leben als Profisportler geben. Per Videochat können Kinder und Jugendliche Fragen an ihre Vorbilder stellen und sich wertvolle Tipps einholen.Muuvit ist ein Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung von Schülern der Klassenstufen 1 bis 6. Lehrkräfte motivieren Kinder damit zu mehr Bewegung, stärken den Klassenzusammenhalt und vermitteln Lehrplanthemen spielerisch. Allgemeine Angebote: Die Aktion sport@home des Amts für Sport und Bewegung in Kooperation mit dem Sportkreis Stuttgart und den Stuttgarter Sportvereinen bringt ab Donnerstag, 25. März, die Angebote der Sportvereine mit einer täglichen Kurseinheit um 17.30 Uhr in die Wohnzimmer der Stuttgarter. Die Videos werden auf dem facebook-Kanal der Stadt „Stuttgart – meine Stadt“ sowie unter www.stuttgart.de/corona online gestellt.Unter #HealthyAtHome stellt die WHO Ansätze zu den Themen „physical activity„, „mental health„, „quitting tobacco“ und „healthy parenting“ zur Verfügung. Dieses Angebot ist auf englisch.Für (ehemalige) Krebspatient*innen gibt es jetzt ein Online-Trainings-Angebot, das vom Centrum für Integrierte Onkologie (CIO) an der Uniklinik Köln entwickelt wurde.Eine Übersicht zu verschiedensten Ideen zum Sport(-unterricht) in Zeiten von Corona stellt Daniel Rech zur Verfügung.Der dfb stellt in einer mehrteiligen Reihe geeignete Übungen und Spiele für das Eigentraining vor. Unsere Auswahl Auch wir haben eine Auswahl an Angeboten für das Training zu Hause zusammengestellt, die auf unserer Online Seite zusammengefasst sind. Was machen wir zur Zeit noch? Das Karate Centrum lebt im Dojo. Wir nutzen daher die Zeit um unsere Angebote komplett zu überarbeiten. Mit den Spitzensportlern testen wir bereits jetzt im Rahmen der Ausnahmegenehmigung die Maßnahmen, die ergriffen werden müssen, sollte das Training in kleinen Gruppen wieder erlaubt werden. Zudem arbeiten wir daran unseren Mitgliedern auch in solchen Situationen u.a. flexibel nutzbare Trainingsangebote bereitzustellen. Noch etwas zum Schluß Wir wissen, dass die derzeitige Situation einen große Eingriff ins gewohnte Leben darstellt. Sobald die Beschränkungen gelockert werden, wird das öffentliche Leben wohl eher den Regeln entsprechen, die auf einer Intensivstation gelten und nicht direkt so weiter gehen, wie wir es von der Zeit vor der Krise gewohnt waren. Um uns darauf vorzubereiten sind wir darauf angewiesen, dass sich jetzt jeder an die Auflagen hält. Parallel dazu ergreifen wir an unseren Trainingsstätten die Maßnahmen, die erforderlich sind, um wieder mit dem Trainingsbetrieb zu beginnen. Denn dann sind die Regeln für Jeden leicht umsetzbar. Bis es soweit ist, wünschen wir uns, dass alle sich fit halten und die Zeit gut und sinnvoll verbringen.

Am 15.09.2019 fand im Rahmen der Eröffnung des Grundlagen- und Bewegungszentrums der Knights Akademie am Karate Centrum Rhein-Neckar, ein Tag der offenen Tür statt. An dem Tag erhielten die Besucher einen Einblick in die Arbeit am Leistungszentrum und lernten die neuen Angebote wie Pilates und Krav Maga kennen. Auch die Barmer GEK war vertreten und bot Körperfettmessung und Lungenfunktionschecks an. Pilates am Karate Centrum ist das gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Am 25.09.2019 findet ab 19:00 ein Schnuppertraining statt, der Kurs startet dann im Oktober. Krav Maga ist entschlossene, kompromisslose Selbstverteidigung und ein verlässlicher Weg einen rechtswidrigen Übergriff zu stoppen. Der 8-wöchige Einsteigerkurs beginnt bereits am 18.09.2019 um 19:30 und ist nahezu voll belegt. Das Karate für Kinder folgt ab Oktober einem neuen Konzept, das im Rahmen des Tages der offenen Tür vorgestellt wurde. Im Kern steht die altersgerechte Entwicklung der Fähigkeiten zum richtigen Zeitpunkt der körperlichen Entwicklung. Hierzu trainieren ab 07. Oktober Flöhe von 4-6 Jahren, Minis von 6-8 Jahren und Kids von 9-12 Jahren vielfältig und mit hohem Spaßfaktor Beweglichkeit, Schnelligkeit und motorische Koordination. Ein neues Kurssystem bietet die Möglichkeit das Angebot im Rahmen eines Einsteigerkurses zu testen, bevor eine Mitgliedschaft abgeschlossen wird.