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Knights Gruppen 5. Nach Hinrunde in Karate Bundesliga
Am 08.03.2020 fand der Auftakt der Karate Bundesliga in Hamburg statt. Die Hin- und Rückrunde wird in Gruppen ausgetragen, in den Playoffs treten dann die beiden Gruppenbesten der jeweiligen Gruppen gegeneinander an und ermitteln den Deutschen Meister. Das Damen Team der Knights startete in die Hinrunde mit Nicole Thomsen, Linda Kerner, Anna Wolz und Nourhene Saidi. In der ersten Begegnung standen den Knights das Team von Lotto Rheinland-Pfalz gegenüber. Hier legte Linda, in letzter Sekunde ihre Chance nutzend, mit 4:3 vor. Nicole ging in der zweiten Begegnung zunächst in Führung, konnte diese aber nicht ins Ziel bringen und schloss mit 3:5. Anna lieferte sich ebenfalls ein Duell auf Augenhöhe, unterlag jedoch mit 1:2. Der USC Duisburg wartete in der zweiten Begegnung. Hier konnte Nour mit 2:0 überzeugen. Linda unterlag zwar mit 0:8, dies konnte Nicole mit ihrem 8:0 aber zum ersten Teamsieg wettmachen. Gegen das Team aus Hamburg taten sich die Knights schwerer. Anna unterlag in der ersten Begegnung mit 2:9. Nour konnte zwar mit 8:1 den Ausgleich herstellen, Linda im Anschluss nach Senshu den Vorsprung jedoch nicht halten und unterlag mit 3:8. Nicole startete in die erste Begegnung gegen Banzai Berlin mit 0:8. Anna konnte im Anschluss mit 4:1 den Ausgleich erzielen. Das Folgende Unentschieden von Nour reichte aufgrund der Punktestände aber nicht zum Sieg. In der letzten Begegnung des Tages standen die Knights dem Seiwakei Team aus Sachsen gegenüber. Nach einem 0:0 von Linda konnte Nicole mit 4:2 einen Sieg einfahren. Anna gewann die letzte Begegnung mit 3:0 in Führung liegend durch Disqualifikation. Der zweite Team Sieg des Tages in der Hinrunde. Damit findet sich das Team der Knights nach vollständiger Auswertung auf Platz 5 nach der Hinrunde in der Gruppe wieder. Die Tabelle der Gruppe 1: „Trotz der späten Aufstellung bin ich mit dem Ergebnis hoch zufrieden, denn die Leistung stimmt“ resümiert Volker Harren den Tag. „Wir begegnen uns auf Augenhöhe, müssen noch etwas justieren und freuen uns schon jetzt auf die Rückrunde in Berlin“ fügt Harren hinzu. Die Leistung sei entscheidend gewesen, das Ergebnis zweitrangig. Nur so könne zielgerichtet nach vorne entwickelt werden, so Harren. Das Team plant nun die Einsätze zur Vorbereitung der Rückrunde.
Erste Senioren DM für Nourhene Saidi
Aus in 2. Runde bei Senioren DM – doch die Leistung stimmt Am 07.03.2020 fand die Deutsche Meisterschaft der Senioren in der Edel Optics Arena in Hamburg statt. Nourhene Saidi, die sich durch den Sieg bei der Landesmeisterschaft qualifizierte, überzeugte auch wenn es nicht für eine Platzierung reichte. Mit einem 1:0 gegen Davone Bertele USC Duisburg und einem 1:2 gegen die auf 1 gesetzte Selin Isik von SC Banzai Berlin schied Nour zwar in der zweiten Runde aus, hinterließ jedoch einen bleibenden Eindruck. Konsequent entwickelte sie Situationen und drängte auf den Punktgewinn. „Mit etwas mehr Übung wäre deutlich mehr möglich gewesen“ erläutert Volker Harren, der Trainer der Knights, Nours Leistung. „Obwohl manches nicht klappte, bin ich zuversichtlich, dass sie schnell Lösungen für die Herausforderungen auf der Matte finden wird“ fährt Harren zuversichtlich fort. Für Nour geht es bereits in zwei Wochen zur Landesmeisterschaft der u21er. Auch hier hat sie die Möglichkeit sich für die DM zu qualifizieren.
Knights Teil der Bundesligasaison 2020
2020 ist nicht nur das Jahr, in dem Karate Teil der olympischen Spiele in Tokyo ist, es findet auch erstmals wieder die Karate Bundesliga statt. Und ein Team der Rhein-Neckar Knights startet in der Bundesliga der Damen Teams. Der Deutsche Karate Verband hat sich nach Jahren der Abstinenz entschieden, die Liga wieder aufleben zu lassen. Es soll eine Plattform zur Entwicklung des Vereinssports auf höchstem Niveau und Karate als Sport einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden. Die Einführung der Liga ist Startschuss für eine Vielzahl von Maßnahmen, die das Ziel haben den Stellenwert des Sports und die Entwicklungsmöglichkeiten der Leistungsträger, Vereine und Athleten, auf qualitativ neue Standbeine zu stellen. Das Bundesliga Team der Knights ist aufgrund des Meldemechanismus kurzfristig entstanden, wird aber dennoch professionell aufgestellt sein, teilt Volker Harren, der Teamleiter der Kampfgemeinschaft mit. Neben Nourhene Saidi (KCRN) sind Linda Kerner (VFL Kirchheim), Nicole Thomsen (KT Reutlingen) und Anna Wolz (KV Obrigheim) in der Hinrunde, die am 08.03.2020 in Hamburg stattfindet, dabei. Auch im Nachwuchsbereich setzt Harren auf Kooperation. Talentierte Wettkämpfer anderer Vereine bekommen die Möglichkeit an qualitativ hochwertigen Trainingseinheiten teilzunehmen – gemäß der Ausbildungsphilosophie und des Rahmentrainingsprogramms der Knights. Die Kinder bleiben bei ihren Heimatvereinen, werden aber zusätzlich zu ihrem Training vom Knights-Trainerteam betreut. Insbesondere die Vereinstrainer werden mit einbezogen und haben dadurch die Gelegenheit, die Trainingseinheiten in Dielheim zu verfolgen und Maßnahmen zu planen. Den Auftakt der Bundesliga bildet die Deutsche Meisterschaft der Senioren, die am Samstag den 07.03.2020 stattfindet. Am Sonntag geht es dann für 15 Herren und 12 Damenteams in die Hinrunde. Die Rückrunde findet im Rahmen der Deutschen Meisterschaft der Schüler am 27.09.2020 in Berlin statt. Der Deutsche Meister wird in den Playoffs am 24.10.2020 in Hagen ermittelt.
Erster Senioren-Titel bei der Landesmeisterschaft
Nour holt bei ihrem ersten Turnier in Deutschland Gold Am 15.02.2020 fand die Landesmeisterschaft der Senioren in Ludwigsburg statt, die mit mittlerweile unter 100 Startern, 32 Dojos meldeten 75 Athleten, deutlich an Attraktivität eingebüßt hat. Das Knights Team stellte eine Tischbesatzung und mit Nour Saidi eine Starterin bei den Damen -61kg. Nour fand schnell in die Veranstaltung. Ihre Begegnungen gewann sie mühelos mit 9:0 und 5:0 und sicherte sich damit Platz 1 in der Tabelle der Damen -61kg. Nach dem 3. Platz von Mustafa im Vorjahr, nun der erste LM-Titel für die Knights bei den Senioren. Damit qualifiziert sich Nour für die Deutsche Meisterschaft, die am 07.03.2020 in Hamburg stattfindet und gleichzeitig den Startschuss für die Karate Bundesliga bei den Teams setzt. Premiere hatte auch die mitgereiste Knights Tischbesatzung Jana, Lars und Abdullah. Durch die Bereitstellung von kompetenten Helfern lassen sich Veranstaltungen dieser Art deutlich effizienter abwickeln und überschaubarer für den ausrichtenden Verein gestalten, so der Tenor. Vor der Siegerehrung nutzte Sigi Wolf, der Präsident des KVBW, die Gelegenheit und ehrte Muhammed zum gewonnen EM Titel und überreichte ihm einen Scheck über 200,–€. Gleich nach den Kämpfen begann die Analyse. „Wir arbeiten noch etwas an den Stärken“ beginnt Volker Harren die Zusammenfassung. Bis zur DM werde an Effizienz und Sicherheit der Umzusetzenden Mechanismen gefeilt, so Harren.
EM-Titel für Muhammed Özdemir
Muhammed zieht ohne Punktverlust ins Finale ein und sichert sich vorzeitig den Titel Vom 07. Bis 09.02.2020 fanden die diesjährigen Europameisterschaften der Jugend, Junioren und u21 in Budapest statt. Muhammed von den Rhein-Neckar Knights startete als Weltranglisten Erster, All Time Bester bei den Jugendlichen -52kg, Gewinner der Youth League, EM Fünfter und amtierender Vizeweltmeister 2019 als haushoher Favorit ins Turnier. Ausgemachtes Ziel: den Iststand einzementieren und das Fundament für den Start bei den Junioren und der weiteren Entwicklung bauen. Und wie schon in den Veranstaltungen zuvor, setzte Muhammed bereits in der Vorrunde die Messlatte hoch. Ohne Punktverlust kämpfte er 1:0 gegen Emre Saljiu aus Montenegro, 7:0 gegen Deniss Kalvans aus Lettland, 2:0 gegen Gadzhi Gadzhiev aus Russland und 0:0 und Sieg im Kampfrichterentscheid gegen Ahmed El Amine Hellal aus Frankreich, im Poolfinale 1:0 gegen Yassin Ghazouani aus Belgien. Im Finale am Abend konnte er abermals zeigen, dass es zurzeit kein Vorbeikommen an ihm gibt und siegte vorzeitig 10:2 gegen Mher Ghazaryan aus Armenien. „Damit sind die nächsten Aufgaben klar definiert“ freut sich Volker Harren, der Trainer von Muhammed, über das Ergebnis. Er bastelt an der Knights Akademie, dem Nachwuchsleistungszentrum des Karate Centrums Rhein-Neckar, an Perspektiven, die Rahmenbedingungen für zukünftige Erfolge zu schaffen. Muhammed gebe mit seinen Leistungen das Tempo vor, so Harren, und das sorge für die nötige Motivation mit Nachdruck am Ball zu bleiben.
Gold und Bronze beim Championscup 2020
Am 18.01.2020 fand in Dornbirn, Österreich, der Championscup 2020 statt. 135 Vereine aus 13 Nationen meldeten 616 Starter. Die Clubs aus Deutschland stellten hierbei mit 192 Startern das größte Kontingent, vor der Schweiz mit 164 Startern, Polen mit 67 Startern und Österreich mit 62 Startern. Damit fällt der internationale Charakter des Turniers hinter die Erwartungen zurück. Denn im Vergleich zum Vorjahr meldeten 2020 nur noch Deutschland und die Schweiz über 100 Starter. Aus Italien kamen mit 59 Teilnehmern weniger als die Hälfte der Sportler als im vergangenen Jahr und während 2019 noch Clubs aus 8 Nationen im zweistelligen Bereich meldeten, waren es in diesem Jahr nur noch sechs. Sportler aus 11 Nationen starteten in diesem Jahr gar nicht mehr. Grund hierfür ist die WKF Karate 1 Youth League, durch die eine Plattform für den Vergleich auf höchstem Niveau geschaffen wurde. Im Rahmen der Vorbereitung zur Europameisterschaft starteten Tim-Luka Friedrichs und Muhammed Özdemir für das deutsche Team. Nach einem Freilos besiegte Tim-Luka Chris Wittenberger vom Berliner Turn- und Sportclub 3:0. Gegen John Kabashi aus der Schweiz stand es am Ende 0:0, John gewann durch Kampfrichterentscheid. Im Kampf um den 3. Platz konnte Tim-Luka mit einem 2:0 gegen Pascal Deutsch vom Seiwakai Team überzeugen. Muhammeds Vorrunde gestaltete sich wieder deutlich: 5:1 gegen Daniel Kyons aus Schottland, 1:0 gegen Aleksander Opas aus Polen, 10:0 gegen Martin Märker aus Österreich und 5:0 gegen Yanik Kuster aus der Schweiz. Das Finale gegen Corre Ahnsehl vom TSV Reinbeck gewann er 1:0 und sicherte sich damit den 2. Sieg in Folge dieses Jahr. Im Medaillenspiegel liegen die Clubs aus Deutschland (5/13/18), trotz der hohen Starterzahl im Nationenvergleich lediglich auf dem 4. Platz. Die ersten drei Plätze belegen die Schweiz (8/6/14), Österreich (6/5/7) und Polen (6/2/10). In der Teamwertung jedoch konnte sich das deutsche Nationalteam mit 26 Startern Platz 1 (3/5/9), vor einem polnischen Club (3/1/0), der mit 6 Startern antrat, sichern. Tim Steiner und Philipp Walger vom deutschen Team sicherten sich, neben Muhammed, ebenfalls Gold. Mit den fünf Zweitplatzierten besetzte das Team insgesamt acht Finals, das ist eine Quote von ca. 33%. Neun von 26 Startern belegten den 3. Platz, das sind ebenfalls ca. 33%. Die verbleibenden 33% erreichten keinen Podiumsplatz. Obwohl ansonsten nur nationale Verbände und Clubs meldeten, ist das Abschneiden des deutschen Teams gut, aber steigerungsfähig. Denn, es wurde im Rahmen der unmittelbaren Vorbereitung auf die EM mit vielen Startern angereist. Von den Landesverbänden schnitt der aus Baden-Württemberg am besten ab. Insbesondere, wenn man auf die Medaillen, auch des deutschen Teams, schaut, ist das Potential im Land zurzeit hoch. Ob auch der Wille zur Leistungsentfaltung da ist, wird sich kurzfristig bei der EM und den Youth Leagues, perspektivisch im Übergang zu den Senioren, zeigen.
Muhammed verteidigt Spitzenposition in Weltrangliste
WKF Karate 1 Youth League Venedig – Silber für Muhammed, Platz 11 für Tim-Luka Vom 12.-.15.12.2019 fand die bisher größte Veranstaltung der WKF, die Karate 1 Youth League in Venedig statt. Die Youth League erfreut sich einer stetig steigenden Zahl von Teilnehmern, da hier die Möglichkeit besteht, sich mit den international besten Karateka im Nachwuchsbereich zu vergleichen. Im italienischen Jesolo bei Venedig wurde ein neuer Teilnehmerrekord aufgestellt. 3074 Jugendliche von 2460 Teams aus 65 Nationen nutzten die Gelegenheit sich vor der Europameisterschaft, die im Februar 2020 in Budapest stattfindet, zu präsentieren. Die Knights Tim-Luka Friedrichs und Muhammed Özdemir waren im Aufgebot des deutschen Nationalteams am Start. Tim-Luka kämpfte erstmals in der Kategorie +70kg. Nach einem Freilos in der ersten Runde überzeugte er mit 8:0 gegen Arsini Shevel vom Champion Karate Club aus der Ukraine. Antonio Sanchez Jimenez aus dem spanischen Nationalteam stoppte Tim-Luka mit 0:1 und schickte ihn in die Trostrunde. Hier kämpfte Tim-Luka 2:3 gegen Max Fajerbach vom kroatischen Nationalteam und belegt damit den 11. Platz von 76 Startern in der Kategorie. Muhammed zog ebenfalls nach einem Freilos in die zweite Runde ein. Hier kämpfte er 2:0 gegen Pavel-Octavian Goicea vom ACS Karate Ploiesti aus Rumänien. Runde drei gestaltete er mit 3:0 gegen Rasul Atajonov von der Turkmenistan National Karatedo Federation ähnlich souverän. Die vierte runde gewann er vorzeitig mit 9:0 gegen Velin Ivanov vom Karate Club Shuriken aus Bulgarien. Mit einem 4:0 gegen Maksym Tarasov von Norven aus der Ukraine zog Muhammed ins Vietelfinale ein. Hier kämpfte er 1:0 gegen Marwan Bourouba von ACSC Karate aus Frankreich. Im Halbfinale 4:0 gegen Tommaso Lorenzetti vom Karate Club Savona aus Italien. Im Finale waren Ahmed El Amine Hellal vom CSME Karate aus Frankreich und Muhammed auf Augenhöhe und endete nach dem ersten Punkt für den Franzosen mit 1:1 und Senshu für den Franzosen, damit der 2. Platz für Muhammed. Auch diesmal sollte es keine Goldmedaille für das deutsche Team geben, das sich mit 4 Silber- und einer Bronzemedaille in die EM-Vorbereitung 2020 verabschiedet. „Das Erkennen von Bewegungsmustern und das Umschalten des situativen Verhaltens ist noch nicht so schnell, wie wir uns das wünschen“ startet Volker Harren, der Trainer der Knights die Analyse aus der Ferne mit Blick auf Muhammeds Leistung. Dass mit nur einem Gegenpunkt ein solches Turnier in 7 Runden bestritten werden könne, zeuge zwar von Qualität, müsse aber im Hinblick auf die Anforderungen der kommenden Altersklassen verbessert werden. Nach der EM müsse daher konsequente Aufbauarbeit geleistet werden, so Harren.
WM Silber für Muhammed Özdemir
Muhammed Özdemir erkämpft nach zum Teil hochspannender Vorrunde Silber bei der Weltmeisterschaft in Santiago de Chile. Vom 23.-27.10.2019 fanden unter schwierigen Bedingungen die Weltmeisterschaften der Jugend, Junioren und u21 in Santiago de Chile statt. Schwierig, da die Stadt von ausgedehnten Protesten aufgrund von Fahrpeisanpassungen heimgesucht wurde, die auch von Ausschreitungen begleitet wurden. Diese führten zu Einschränkungen für die angereisten Teams. Die Organisatoren bemühten sich jedoch, den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. Die WKF reagierte mit einer Anpassung des Zeitplans auf die Situation. Auch die aufgetretenen technischen Herausforderungen konnten nur lokal gelöst werden. Am Donnerstag startete Muhammed bei den Jugendlichen -52 kg in den Wettbewerb. Nach einem Freilos legte er gegen Argandona Joaquin aus Bolivien einen optimalen Start ins Turnier hin. Mit 8:0 zog er vorzeitig in die 3. Runde ein. Der Belgier Yassin Ghazouani verlangte ein anderes taktisches Vorgehen, wodurch es am Ende 0:0 stand. Als deutlich aktiverer gewann Muhammed den Kampfrichterentscheid und zog in die 4. Runde ein. Hier traf er auf Amine Hellal aus Frankreich, der früh mit 1:0 in Führung ging. Erst 3 Sekunden vor Ende gelang Muhammed, der konsequent seine Chance suchte, die Führung mit Ippon und damit der Einzug ins Poolfinale. Hier überzeugte er mit 3:0 gegen Afonso Azevedo aus Portugal und sicherte sich die Finalteilnahme am Nachmittag. Im Finale traf er auf den Jordanier Saeed Al Najjar, der den ersten Punkt setzen konnte. Muhammed schaffte zwar den Anschluss, konnte jedoch nicht in Führung gehen, am Ende Silber für Muhammed, die erste Medaille der WM für das deutsche Team. Nachdem er 2018 die Karate 1 Youth League mit drei 3. Plätzen und einem 2.Platz als Gesamtzweiter abschloss konnte er in diesem Jahr einen 5. Platz bei der Europameisterschaft, sowie einen Sieg und einen 3. Platz bei der Youth League für sich verbuchen. Der Titel des Vizeweltmeisters krönt seine bis jetzt junge Karriere und lässt für die Zukunft hoffen. In der Weltrangliste wird sich zunächst nichts ändern. Akhmed Akhmedov verteidigt mit seinem 5. Platz seine Führung vor Muhammed und Weltmeister Saeed Al Najjar. Jedoch werden die Karten im Dezember, bei der letzten Youth League in Venedig, neu gemischt.
2 x Edelmetall bei WKF Karate 1 Youth League Mexiko
Am 28. Und 29.09.2019 fand die WKF Karate 1 Youth League, diesmal in Monterrey, Mexiko, statt. Hierhin ist sie von Cancun umgezogen, wo sie im Jahr zuvor ausgetragen wurde. Die Teams von Chikara Erfurt und den Rhein-Neckar Knights nutzten die Zeit nach der gemeinsamen Anreise am Dienstag, um die Starter in zwei Einheiten täglich auf das Wochenende vorzubereiten. Zur Registrierung am Freitag kamen dann noch die Teams von Bushido Waltershausen, der Budo Akademie Halle und dem Seiwakai Team aus Meißen hinzu. Der Einstieg in den Wettkampfsamstag hatte einen Stolperstein, denn es gibt zwei Hallen mit dem Namen Gimnasio Nuevo Leon in Monterrey. Nachdem das Taxi uns zur alternativen Adresse brachte, war es ein äußerst freundlicher Familienvater, der uns netter Weise die fehlenden 10km zur richtigen Adresse fuhr. Muhammed Özdemir startete als erster ins Turnier. Ein 4:0 gegen SAUL ANTONIO HERNANDEZ MONSREAL und ein 5:0 gegen ANDRADE GONZALEZ DAVID AGUSTIN, beide Mexikaner sowie ein 1:0 in letzter Sekunde gegen BASTIAN ARCE ZUNIGA einen Chilenen bedeuteten das Poolfinale für Muhammed. Hier traf er auf IVAN FURMAN aus Russland, den er gut im Griff zu haben schien. Nicht auf den Kampfrichterentscheid hoffend wurde Muhammed jedoch in der Schlussphase bei der Angriffsvorbereitung abgefangen und verlor 0:1. In der Trostrunde war gegen BRYAN AGUIAR BRITO aus Brasilien die Luft raus. Beim Stand von 0:0 gewann Muhamed als aktiverer Wettkämpfer den Kampfrichterentscheid mit 3:2 und wurde Dritter. Tim-Luka Friedrichs startete verhalten ins Turnier. Ein 1:0 gegen den Mexikaner SALVADOR AVILA IBARRA reichte jedoch fürs ankommen im Turnier. Der US-Amerikaner TRISTAN SAUNDERS-LONG wurde mit 4:0, der Mexikaner FRANCISCO BRIONES JUAN mit 3:0 aus dem Spiel genommen. Im Poolfinale reichte ein ungefährdetes 1:0 gegen IAN SANDOVAL GARCIA aus Mexiko für den Einzug ins Finale. Gegen MATHEUS BORTOLOMASI aus Brasilien konnte Tim-Luka nahezu sein volles Potential entfalten und siegte mit 8:1. „Distanz und Kontrolle sind die beiden Punkte, die wir noch sicherer gestalten können“ beginnt Volker Harren die Analyse. „Insbesondere im Angriff tendieren wir aus Sicherheitsgründen noch zum Aufsetzen, wodurch wir meist zu lang werden. Die Sicherheit im Umgang mit der Distanz lässt uns zu lässig mit indirekten Kontern verfahren, wodurch es schon mal einen Punkt kosten kann“ so Harren im Rückblick auf Muhammeds Poolfinale. Insgesamt seien Muhammed da wo er hingehöre und Tim-Luka auf dem Weg dorthin. Für die beiden geht es bereits am kommenden Wochenende zur International Banzai Cup Open nach Berlin. Für Muhammed ist es der letzte Test vor der WM in Chile. Tim-Luka kann seine Ambitionen auf einen Einsatz bei der EM im olympischen Jahr 2020 ausbauen.
Akademie
KVBW Talentfördertraining
Am 23.02.2020 fand das erste Kumite Fördertraining des Landesverbandes unter Leitung von Volker Harren im Nachwuchsleistungszentrum der Rhein-Neckar Knights, in Dielheim statt. Mit dabei waren Vereine aus dem Rhein-Neckar Raum und dem Kreis Heilbronn. Nach dem Aufwärmen mit allgemeinen Bewegungsformen, selbstbestimmt und angeleitet ging es an die Entwicklung und Kopplung grundlegender Lauf- und Sprungformen im Parcours. Diese wurden ergänzt durch Arm- und Beintechniken auf die 1. Zeit. Im Anschluss folgte eine Runde Hand- Auge Koordination mit Ball und einbeiniger Stabilisierung, im Anschluss gepaart mit Reaktion in einem kleinen Fangspiel. Danach wurde die Armtechniken aus dem Parcours in die Zielform übertragen und indirekt gekontert. Ein paar Abschlusspiele schlossen das Training ab. Parallel dazu konnten sich die mitgereisten Trainer einen Überblick der geplanten Maßnahmen zur Entwicklung der Kinder in den verschiedenen Altersklassen verschaffen. Ziel sei die Einführung von Trainingsinhalten im richtigen Alter, mit guten Angeboten an guten Trainingsstätten von gut ausgebildeten Trainern, so Harren. Grundlage solle die allgemein sportliche und die Entwicklung der Grundlagen des Sportkarate Kumite sein, da diese sich in der Altersklassen am Besten koppeln ließen. Weitere Maßnahmen folgen in Laupheim und Ludwigsburg.
Entwicklungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport
Aktiv im Leben Die überwiegende Mehrheit der Menschen, die nahezu jede Sportart ausüben, sind Breitensportler. Nachdem sie in den ersten drei Phasen des Rahmens eine solide Grundlage geschaffen haben, machen sie sich daran, den Sport oder die Sportarten ihrer Wahl zu betreiben, um Spaß zu haben, Zufriedenheit zu erlangen oder ihre Gesundheit zu erhalten. Einige nehmen am organisierten Sport teil, andere nicht. Sport fürs Leben ist die Phase von Aktiv im Leben für aktive Wettkämpfer. Dies kann in der regionale Cup- oder internationalen Open Serie bis hin zur World Masters Competition der Fall sein. Sie unterscheidet sich von Fit fürs Leben, weil Leistungssportler nach Verbesserung und Sieg streben und dementsprechend trainieren. Fit fürs Leben ist die Phase für diejenigen, die einfach deshalb teilnehmen, weil sie Spaß an Sport oder körperliche Aktivität haben und damit zufrieden sind. Sie können von Zeit zu Zeit auf Erholungsniveau gegeneinander antreten, aber das ist nicht ihr Hauptzweck. Die geeignete Plattform ist die regionale Cup-Serie. Fit für´s Leben beschreibt auch diejenigen, die sich nicht sportlich betätigen. Trainer und Funktionäre sind Personen, die auf andere Weise als ein Athlet oder Teilnehmer an dem Sport oder der Aktivität selbst einen Beitrag leisten, wie Jugendleiter, Trainer und Ausbilder, Vereinsvorstände, Administratoren und diejenigen, die sich mit Sportwissenschaft und Medizin beschäftigen. Der Weg dorthin: • Unterstützung im Training • Übernahme von Trainingsinhalten • Übernahme von Trainingsgruppen • Hilfe in der Organisation von Veranstaltungen • Übernahme der Organisation von Veranstaltungen • Übernahme von Aufgaben in der Administration • Übernahme von Verantwortung in der Administration Jugendliche u14, u16 trainieren Trainieren. Ihre Platform sind: • internationale Turniere• WKF Karate 1 Youth League Jungs von 12 bis 16 und Mädchen von 11 bis 15 Jahren spezialisieren sich die auf den Sport ihrer Wahl. Während Kinder anfangen, ernsthafter zu konkurrieren, liegt der Schwerpunkt im Wettbewerb auf der Anwendung des Erlernten – und nicht auf dem Sieg um jeden Preis. Karate-Athleten, die Elite-Erfolge anstreben, sollten am Ende dieser Etappe 7 bis 10 Stunden pro Woche trainieren. Die gesamte wöchentliche Trainingsbelastung sollte aus 5 bis 6 Stunden allgemeinem Karate-Training und 2 bis 4 Stunden spezifischem Wettkampftraining bestehen. Jede Trainingseinheit sollte 2 Stunden dauern. Die Teilnahme an einer anderen Sport- und Schulausbildung für insgesamt 4 bis 6 Stunden pro Woche macht den Rest der wöchentlichen Trainingsbelastung aus. Der Weg zum Erfolg Hier geht es darum, Hochleistungssportler zu entwickeln, die in der Lage sind, auf höchstem Niveau internationale Wettbewerbe zu gewinnen und Medaillen von Olympischen Spielen, Paralympischen Spielen oder Weltmeisterschaften mit nach Hause zu nehmen. Die Etappen auf dem Weg zum Erfolg sind: Junioren u18 und u21 trainieren für den Wettbewerb. Die Platform hierfür ist: • WKF Karate 1 Youth League• WKF Karate 1 Series A Junge Männer von 16 – 23 und Frauen von 15 – 21 Jahren reifen in dieser Phase als Sportler zu jungen Erwachsenen. Zu diesem Zeitpunkt sind sie auf eine Sportart spezialisiert und arbeiten an event- oder positionsspezifischen Fähigkeiten und körperlichen Anforderungen. Sie sind Fußballtorhüter, keine Fußballspieler, Mitteldistanzläufer und keine Leichtathleten. Als Sportler an der Akademie haben sie sich auf Kumite spezialisiert. In dieser Phase dreht sich alles um die Optimierung der körperlichen Voraussetzungen. Aber Vorsicht ist geboten. Die Athleten müssen ihre Trainiere zu Trainieren-Fähigkeiten und ihre körperliche Vorbereitung VOLLSTÄNDIG abschließen bevor sie mit dem Trainiere für den Wettbewerb-Training beginnen. Diese Etappe ist in der Regel für Athleten im Nationalkader gedacht. Dies sind herausragende Athleten, die eine ernsthafte Chance haben, für das deutsche Team zu starten oder sich für die Weltmeisterschaft zu qualifizieren. In einigen Sportarten kann der Weg zum Erfolg am Ende der Etappen trainiere trainieren oder lerne zu trainieren beginnen, da sich die Athleten in ihrer Hauptsportart auf die Auswahl internationaler Wettkämpfe für Altersgruppen spezialisiert haben. Eine wöchentliche Trainingsdauer von 15 bis 23 Stunden ist in diesem Stadium angemessen und umfasst 4 bis 7 Stunden stilspezifisches Üben, 6 bis 10 Stunden spezifisches Wettkampftraining und 5 bis 6 Stunden spezifisches Fitnesstraining. Nicht-Elite-Karatepraktiker können 45% der gesamten wöchentlichen Trainingszeit für das allgemeine Training, 20% für wettbewerbsspezifische Themen und 35% für die körperliche Vorbereitung aufwenden. Die Besten ab u21 trainieren um zu gewinnen. Die Platform hierfür sind die höchsten Turnierserien der WKF: • WKF Karate 1 Series A• WKF Karate Premiere League• Europa- und Weltmeisterschaften Männer ab 19 und Frauen ab 18 Jahren trainieren in dieser Phase um auf höchstem sportlichem Niveau, in den internationalen Wettbewerben der WKF, zu gewinnen. Nur die allerbesten und engagiertesten erreichen diese Stufe. Wer dies schafft, arbeitet fast immer mit bestens ausgebildeten und qualifizierten Trainern. Die Phase ist Athleten vorbehalten, die eine realistische Chance haben, an Weltmeisterschaften teilzunehmen oder Medaillen mit nach Hause zu nehmen. Sie sind die Besten der Besten in ihrem Sport, und nicht jeder in einem nationalen Team wird in diese Kategorie fallen. Der wöchentliche Trainingsplan für Elite-Athleten sollte 14 bis 16 Stunden wettkampfspezifische Komponenten und 5 bis 7 Stunden Wettkampftauglichkeit beinhalten und sich auf insgesamt 19 bis 23 Stunden pro Woche konzentrieren. Nicht-Elite-Athleten sollten 70% der Zeit mit Karate-spezifischen Gegenständen und 30% mit Fitness trainieren. Athleten befinden sich auf dem Weg zum Erfolg auf der Grundlage von Leistungen, die den Erwerb und die Entwicklung von Fähigkeiten belegen. Unterstützung und Partizipation durch • Lernunterstützung bis Nachhilfe bei einem unserer Partner• Trainer im Nachwuchsbereich – Finanzierung des Sportjahrs und der schulischen Unterstützung• Duale Ausbildung und Studiengänge• Verpflichtung als Leistungssportler
Die richtigen Bewegungsangebote im richtigen Alter
Der menschliche Körper durchläuft beim Heranwachsen verschiedene Entwicklungsphasen. Bewegung ist während all dieser Phasen der Schlüssel zur Entwicklung und wird durch geeignete Bewegungsangebote gefördert. Das Konzept zur langfristigen Entwicklung in Sport und Bewegung (LTSA – Long Term Developement in Sports and Physical Activity) berücksichtigt diese Entwicklungsphasen und führt Bewegungsinhalte unter bewährten wissenschaftlichen Prinzipien des menschlichen Wachstums und der menschlichen Entwicklung ein. Die Hauptstärke des Rahmenwerks besteht darin, dass es eine Trainingsgrundlage für alle Niveaus und Altersgruppen bietet, die das langfristige Vergnügen und die Teilnahme am Karate und an körperlicher Aktivität im Allgemeinen fördert. Die Trainingsgrundlage wird in drei Altersstufen entwickelt. Aktiver Start – Flöhe – Von Geburt an bis etwa 6 Jahren beginnen die physische Alphabetisierungsreise. Aktivität soll Spaß machen, zum Tagesablauf jedes Kindes gehören und möglichst vielfältig sein. In spielerischen Umgebungen werden im Training das Bewegungsgedächtnis und die kognitive Flexibilität entwickelt, sowie Selbstkontrolle aufgebaut. Durch eine Reihe von Herausforderungen mit Erfolgen und Misserfolgen, wird ein besseres Vertrauen entwickelt. Aktivitäten machen Spaß machen und lassen soziale Verbundenheit zu. FUNdamentals – Minis – Mädchen von 6 – 8 Jahren und Jungs von 6 – 9 Jahren. Hier werden sämtliche grundlegenden Bewegungen spielerisch vermittelt. Die Schwerpunkte bilden Partizipation und Spaß. Im Fokus steht die allgemein sportliche Entwicklung der Jüngsten. Durch die vielseitigen Übungen verbessert sich die körperliche Wahrnehmung und damit auch das Verständnis für Bewegung. Im Training werden Aktivitäten betont, die Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und insbesondere Geschwindigkeit fördern. Weitere Ziele sind der Ausbau des Bewegungsgedächnisses, die Steigerung der geistigen Flexibilität und die Stärkung der Hemmungskontrolle. Ein angemessener wöchentlicher Trainingsplan für Kinder im FUNdamental-Stadium würde 9 bis 11 Stunden körperliche Aktivität beinhalten. Dies sollte 3 bis 4 Stunden Karate und 6 bis 7 Stunden allgemeine körperliche Aktivität einschließen. Jede Trainingseinheit sollte 30 bis 60 Minuten dauern und sich auf die Entwicklung grundlegender Bewegungsfähigkeiten konzentrieren. An der Akademie entwickeln wir: • die Grundethik des Karate• die Wettbewerbsregeln• Richtige Schutz- und Kampfhaltung• Beinarbeit• einzelne Techniken mit Armen und Beinen• Einzelangriffe auf statische Ziele• indirektes Kontern• Richtige Atmung und Augenposition• Respekt für den Gegner Mit entwickelten physischen Grundlagen steigt das Interesse an Bewegung und das führt zu persönlichem Erfolg. • Physische Fitness• Physische Gesundheit• Gesunde Lebensgewohnheiten• Soziale Fertigkeiten• Psychisches Wohlbefinden• Mentale Gesundheit• Kognitive Fertigkeiten• Spaß und Erfolg an Bildung Kids lernen trainieren – Mädchen von 8 – 11 Jahren und Jungs von 9 – 12 Jahren entwickeln ihre physischen Kompetenzen weiter, das Gehirn und der Körper werden nun auf den Erwerb von Fähigkeiten vorbereitet. In dieser Phase erlernen die Kids grundlegende Fähigkeiten aus einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten in einer Umgebung die Spaß und Freundschaft fördert und unterstützt. Zusätzlich werden folgende Funktionen eingeführt: Aufwärmen / Abkühlen, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Erholung, einschließlich Schlaf und mentale Vorbereitung wie Angstkontrolle. An der Akademie bauen wir auf die vorangegangene Phase auf und entwickeln: • Distanzierung• Rhythmus• Phasen der Technik• Doppeltechniken mit Armen und Beinen• indirekte und direkte Konterformen in der zweiten Hälfte der Phase • aufbauende Angriffsformen• aufgesetzte Konterformen• Feger und Würfe• alle Offensivtaktiken Sportveranstaltungen haben den Schwerpunkt auf Fairplay und bieten die Gelegenheit das Gelernte auszuprobieren. Diese sollten ein Teil der gesamten Trainingsbelastung von 10-14 Stunden Aktivität pro Woche sein. Diese Belastung sollte auch 5 bis 7 Stunden Karate-spezifische Aktivitäten umfassen, aufgeteilt in 30 bis 90-minütige Einheiten, und durch 2 Stunden Sportunterricht in der Schule pro Woche unterstützt werden. Bei der Talentidentifikation besteht die Möglichkeit, die Teilnehmer für ein bereichertes Trainingsumfeld zu begeistern. Die Entwicklung der körperlichen Kompetenz ist eine lebenslange Reise. Sie beginnt sich in der frühen Kindheit zu entwickeln und wächst in der Jugend und im Erwachsenenalter zu einem größeren Spektrum und einer größeren Komplexität von Fähigkeiten, Kapazitäten und Verständnis. In verschiedenen Lebensabschnitten kann die physische Grundbildung unterschiedlichen Zwecken dienen und unterschiedliche Bedürfnisse befriedigen. Für einige Menschen bietet die körperliche Bildung eine Grundlage für den sportlichen Erfolg, für andere wiederum die Möglichkeit, eine berufliche Laufbahn einzuschlagen. Für alle bietet sie jedoch die Möglichkeit, in allen Lebensphasen einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen und die Möglichkeit, bei guter Gesundheit würdevoll zu altern.
Sport und körperliche Aktivität – warum Bewegung so wichtig ist
Sport und körperliche Betätigung sind nach wie vor wichtige Faktoren für die Entwicklung des Einzelnen und der Gesellschaft insgesamt. Die Vorteile von körperlicher Aktivität, die sich auf vielfältige Weise in strukturiertem und unstrukturiertem Sport, Erholung, einem aktivem Leben und Spielen niederschlagen, werden allgemein für ihre wichtigen Beiträge zu Gesundheit und Wohlbefinden anerkannt. Gleichzeitig wird ihr Wert für die allgemeine menschliche Entwicklung und die sozioökonomische Verbesserung unterschätzt. Glücklicherweise wächst das Bewusstsein dafür, wie Sport und körperliche Betätigung die Gesellschaft positiv beeinflussen können. Die Ziele der Vereinten Nationen für nachhaltige Entwicklung erkennen die einzigartigen und positiven Auswirkungen des Sports auf ihre 17 Ziele an und identifizieren Schlüsselbereiche, in denen der Sport die größten Auswirkungen haben kann. In Ländern wie Kanada wird seit Jahren daran gearbeitet, dass Bewegung zur Gesunderhaltung von Klein auf in der Gesellschaft verankert wird. Heute bilden die auf die dortigen Bedürfnisse angepassten Sport for Life-Konzepte die Grundlage für Richtlinien, Ressourcen und Programme in ganz Kanada. Sport for Life hat dort dazu beigetragen, die Bereiche Sport, Freizeit, Gesundheit und Bildung miteinander zu verbinden und die Programme auf Bundes-, Landes-, Regional- und Gemeindeebene aufeinander abzustimmen. Partner im Bildungs- und Erholungssektor haben das Konzept der körperlichen Bildung in Politik und verschiedenste Programme aufgenommen, und die einheitliche Sprache ist jetzt in den Lehrplänen für Gesundheit und körperlicher Bildung bis in die Provinzen verankert. Mit der langfristig angesetzten Betrachtungsweise der Entwicklung in Sport und Bewegung besteht ein Rahmen für die Entwicklung jedes Kindes, Jugendlichen und Erwachsenen, um eine optimale Teilnahme an Sport und körperlicher Aktivität zu ermöglichen. Er berücksichtigt Wachstum, Reifung und Entwicklung, Trainingsfähigkeit sowie Ausrichtung des Sportsystems. Der Rahmen erkennt an, dass die kognitive, emotionale, moralische und psychosoziale Entwicklung von Kindern wichtige Komponenten der Reifung sind und maßgeblich zum Fortschritt des Sports vom ersten Kennenlernen bis hin zu weltweit führenden Leistungen beitragen. Letztendlich sind sowohl sportliche Höchstleistungen als auch eine aktive, gesunde Bevölkerung das Ergebnis eines Entwicklungsprozesses der Sport- und Bewegungsangebote umfasst, die von höchster Qualität sind, gut gestaltet sind, alle einschließt und ordnungsgemäß umgesetzt werden. Eine langfristige Betrachtungsweise der Entwicklung in Sport und Bewegung ist damit ein einzigartiges, weltweit führendes Design, auf dem die Akademie der Knights aufbaut.
Gold, und 2 x Bronze beim Rhein Shiai
Jahresauftakt in der Ring Arena am Nürburgring 1000 Starter von 138 Vereinen aus 15 Nationen fanden sich zum Rhein Shiai 2020 in der Ring Arena am Nürburgring zum Jahresauftakt ein. Auch die Knights waren mit einem Team vertreten. Lenja Schwab (KCRN) startete ihr letztes Turnier bei den Kindern u10, Laura Schwab (KCRN), Fabian Ueberfeld (TSG Wiesloch) und Nick Schwarzbeck (Bushido Heilbronn) bei den Schülern u12, Antonia Kieser (TSG Wiesloch) bei den Schülern u14 und Mara Zipp (KCRN) bei den Jugendlichen u16. Im Rahmen einer Kadermaßnahme des Landesverbandes starteten Tim-Luka Friedrichs und Muhammed Özdemir, beide von der TSG Wiesloch, bei den Jugendlichen u16. Die Besonderheit des Rhein Shiais ist die Vorrunde, die im Modus Jeder gegen Jeden ausgetragen wird, bevor es dann in die Finalrunden geht. Lenja legte mit 3:2, 10:0 und 5:0 vor. Als Poolerste überzeugte sie im Achtelfinale mit 3:2. Im Viertelfinale konnte sie jedoch nicht punkten und verlor beim Stand von 0:0 durch Kampfrichterentscheid. Für Laura kam das Aus nach dem Poolgewinn mit 1:0, 1:0 und 4:0 im Achtelfinale beim Stand von 1:2. Fabian erleidete dasselbe Schicksal. Mit 9:3, 9:1, 0:8 und 9:0 schied er als Poolzweiter ebenfalls im Achtelfinale beim Stand von 0:5 aus. Auch Antonia und Mara kamen an dem Tag nicht über das Achtelfinale hinaus. Nick gewann seinen Pool, wie Lenja und Laura zuvor, mit 10:1, 8:0, 4:2 und 2:0. Er konnte sich jedoch bis ins Halbfinale kämpfen, das er beim Stand von 1:1 und Senshu gegen sich verlor und damit Dritter wurde. Tim-Luka und Muhammed starteten im Rahmen einer Kadermaßnahme des Landesverbandes. Tim-Luka überzeugte in der Vorrunde durch spritzige Aktionen mit 9:0 9:0 und 4:1. Im Halbfinale musste er jedoch in Führung liegend verletzungsbedingt aufgeben, der 3. Platz für ihn. Muhammed ließ die Konkurrenz weit hinter sich. Mit 11:0, 9:0 und 1:0 in der Vorrunde, 10:1 im Halbfinale und 9:0 im Finale sicherte er sich Gold im ersten Turnier des Jahres. „Die Leistungen sind durchwachsen. Die Weihnachtsferien stecken den Meisten noch in den Knochen“ so Volker Harren am Ende des Wettkampftages. „Insbesondere bei den Jüngeren werden wir schnell in die Spur kommen“ so Harren weiter. Ab den Schülern u14 müsste jedoch eine Schippe draufgelegt werden, damit man sich auf Augenhöhe im internationalen Vergleich bewegen könne. Tim-Luka und Muhammed seien bereits im Endspurt zur Europameisterschaft, die Anfang Februar in Budapest stattfindet.
GKVBW Cup – 5 x Edelmetall für Knights Nachwuchs
Am 30.11.2019 fand in Frankenbach beim GKVW Cup der Jahresabschluss für die Minis und Kinder der Rhein-Neckar Knights statt. Mit 3 x Gold und 2 x Bronze zeigten die Kids gute Leistungen, die optimistisch ins olympische Jahr 2020 blicken lassen. Die Rhein-Neckar Knights sind das Karate Kumite Wettkampfteam der Metropolregion, das aus verschiedenen Vereinen gebildet wird, die gemeinsam an der Knights Akademie, dem Nachwuchsleistungszentrum des Karate Centrums Rhein-Neckar, trainiert werden. Den Start machten die Minis Mina Bielz, Laura Honisz und Dominik Gramlich. Für Laura war es das erste Turnier, bei dem sie ihre Aufregung jedoch gut im Griff hatte. Und obwohl sie in allen Kämpfen unterlag, konnte sie dennoch punkten. Dominik freute sich auf seinen Einsatz nach den ersten Erfolgen. Mit 8:0, 2:3 und 2:7 konnte er sich den 3. Platz in der Tabelle sichern. Mina knüpfte an ihre Leistungen vom Dhammika Cup an und setzte sich mit 7:1, 10:3 und 7:2 an die Spitze der Tabelle. Bei den Schülern B starteten Devran Yesilbas, Fabian Ueberfeld und Nick Schwarzbeck, der diesmal für seinen Heimatverein Bushido Heilbronn ins Rennen ging. Devran kämpfte sich mit 0:6, 7:3, 4:0 auf den 3. Platz. Fabian konnte seine Leistung von letzter Woche ebenfalls bestätigen und wurde mit 10:1, 8:0 Erster. Auch Nick unterstrich seine Form mit 6:0, 8:0 und 8:0. Ein 6:0 im Finale bedeuteten Platz 1 für ihn. Im Teamwettbewerb waren die Knights mit einem Kinder Team vertreten, in dem dir Minis Mina, Laura und Dominik, sowie Fabian vertreten waren. Mit 3:3, 9:1 und 0:6 gegen Frankenbach sowie 8:3, 0:4 und 7:1 gegen Walldürn setzte sich das Team an die Spitze der Tabelle und sicherte sich den Sieg. „Die Leistungen stimmen zuversichtlich für das nächste Jahr“ so Volker Harren, der Trainer der Knights. „Alle haben ihre Möglichkeiten genutzt, um nochmal unter Wettkampfbedingungen die trainierten Mechanismen zu testen“ so Harren. Harren unterstreicht die Notwendigkeit, da insbesondere in jungen Jahren das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt und eine positive Einstellung im Umgang mit neuen Herausforderungen gefördert werden. Für die Jugendlichen Tim-Luka Friedrichs und Muhammed Özdemir geht es nun mit großen Schritten in Richtung der Karate 1 Youth League Venedig, die einer der letzten großen Gradmesser vor der Europameisterschaft 2020 in Budapest ist. Und wer weiß – vielleicht ist eines der Knights Kids in einigen Jahren auch dabei.
2 x Gold und 2 x Silber beim Dhammika Cup
Knights Nachwuchs auch in Beilstein konstant am Ball Am 23.11.2019 fand in Beilstein der Dhammika Cup statt. Seit 20 Jahren richtet der Dhammika Karate-Do e.V. den Cup aus, der früher einmal der Shito Ryu Cup war. 28 Vereine nahmen in diesem Jahr mit 141 Teilnehmern an der Veranstaltung teil. Das Niveau war sehr unterschiedlich, daher nimmt die richtige Turnierauswahl, insbesondere für Einsteiger, an Bedeutung zu. Der Knights Nachwuchs war, trotz Krankheit limitiert, wieder in allen Altersklassen vertreten. Die Minis Mina Bielz und Dominik Gramlich starteten zuerst ins Turnier. Mina konnte, zum Teil mit etwas Glück, ihre Kämpfe mit 4:1 und 2:1 für sich entscheiden und siegte bei den Mädchen. Dominik hatte es da erheblich schwerer. Mutig probierte er die trainierten Mechanismen gegen zum Teil sehr forsch agierende Gegner aus und belegte am Ende den 9. Platz. Die Kinder wurden durch Lenja Schwab und Fabian Ueberfeld vertreten. Lenja gestaltete die Vorrunde mit 2:0 und 11:3 recht deutlich. Im Finale unterlief ihr jedoch ein Leichtsinnsfehler, der ihr den sicher geglaubten Sieg kostete. Beim Endstand von 2:3, der 2. Platz für sie. Fabian setzte an diesem Tag die trainierten Mechanismen und Vorgaben 1:1 um. Erstmals kämpfte er in seiner Geschwindigkeit und Klasse. 8:4, 0:0 und Kampfrichterentscheid 5:0, 9:0 und 11:3, seine Bilanz und der hoch verdiente 1. Platz für ihn. Die Schüler Antonia Kieser und Devran Yesilbas hinken da etwas hinterher. Antonia kämpfte 0:4, 6:0 und 3:3 und belegte Am Ende Platz 5. Devran kam über ein 3:0 und 0:3 nicht hinaus, am Ende Platz 9 für ihn. Mara Zipp konnte bei den Jugendlichen mit 11:3 und 2:7 den 2. Platz erkämpfen. „Am stärksten waren heute Dominik bei den Minis und Fabian bei den Schülern“ beginnt Volker Harren seine Analyse. „Beide haben sich im Vergleich zu den letzten Veranstaltungen erheblich gesteigert und beginnen, wie Mina seit den Sommerferien, ihre Potentiale zu entdecken“ so Harren weiter. Die größte Entwicklung geschehe bis ins Kindesalter. Ab den Schülern ließe sich die Vorgabe nach dem neuen Trainingskonzept nur schwer umsetzen, da viele Faktoren einer adäquaten Planung und Entwicklung entgegenstehen. Diese müssten in naher Zukunft angegangen werden, damit eine durchgängige Entwicklung junger Talente möglich sei, so Harren abschließend. Das Karate Centrum hat begonnen den Sportbetrieb zu professionalisieren und durch die Knights Akademie ein Nachwuchsleistungszentrum eröffnet. Am Standort Dielheim wird seit Oktober ein neues Sportkonzept umgesetzt, das darauf abzielt, junge Karateka, vom Sport unabhängig, altersgerecht zu entwickeln und zu fördern. Der Einstieg in die Karate-Welt ist im Januar, April und Oktober möglich. Probemonate für die Einsteigerkurse sind Dezember, März und September. Im kommenden Monat kann also wieder ins Training hinein geschnuppert werden. Effektive Selbstverteidigung kann am 14.12. von 12:00 – 16:00 Uhr erfahren werden. Im Female Special werden die wichtigsten Themen im Bereich der Selbstverteidigung, speziell für Frauen, behandelt. Die Kursgebühr beträgt 55,–. Die Plätze sind limitiert, Anmeldungen daher vorab an info@kcrn.de.
Einsteiger beim Roba Klostercup ganz groß
Knights Nachwuchs holt 7 x Edelmetall beim Roba Klostercup Am 09.11.2019 fand in Maulbronn der 13. Roba Klostercup statt. Das Team um Michael Hofmeister arbeitet seit Jahren daran eine Plattform für den Einstieg in den Wettkampfsport anzubieten. Mit dem Cup ist er mit seinem Team auf einem hervorragenden Weg. Die Knights sind mit einem Großteil des Nachwuchses nach Maulbronn gefahren. Von den Minis bis zu den Jugendlichen waren alle Altersklassen besetzt. Den Start machte aber Elin Manser am Vormittag. Nach ihrem Erfolg beim Regio Cup Ost startete sie wieder in der Disziplin Kata. Hier konnte sie nach drei Runden den 1. Platz für sich verbuchen, die erste Medaille des Tages. Mina Bielz und Dominik Gramlich eröffneten dann das Kumite bei den Minis. Mina sicherte sich mit 3:0, 8:0 und 7:9 den 2. Platz in der Tabelle. Dominik kämpfte 4:0, 0:1 und 1:2. Aufgrund des besseren Wertungsverhältnisses am Ende auch der 3. Platz für ihn und damit sein erstes Podium. Lenja Schwab startete bei den Kindern wieder hoch motiviert in den Wettbewerb. Mit 4:3, 11:3 und 3:2 sicherte sie sich den Sieg in ihrer Klasse. Laura Schwab sorgte bei den Schülern in ihrem Pool für klare Verhältnisse. 8:0 und 10:0 bedeuteten das Finale für sie. Hier unterlag sie mit 1:5, und wurde Zweite. Antonia Kieser startete nach längerer Pause bei den Schülern ab 5. Kyu mit 1:4 und 8:0 ins Turnier. In der Tabelle der 3. Platz für sie am Ende. Nick Schwarzbeck, der von Bushido Heilbronn bei den Knights startet, überzeugte bei den Schülern mit 5:0 und 3:0. Das Finale verlor er beim Stand von 1:1 und Senshu gegen sich und wurde ebenfalls Zweiter. Mara Zipp sieht sich bei den Jugendlichen neuen Herausforderungen gegenübergestellt. 1:4 und 4:4 mit Senshu gegen sich bedeuteten keine Platzierung an diesem Tag. Die Leistungen waren durchweg gut. Deutliche Sprünge machten Dominik und insbesondere Mina. Dennoch werden alle aus dem Team die Grundlagen weiter entwickeln und ihr Umschaltverhalten verbessern müssen, damit sie beim Altersklassenwechsel an die bisher erzielten Erfolge anschließen können.
Karate an der Akademie
Das traditionelle Karate kennt viele Verhaltensregeln, wie u.a. Selbstkontrolle, Achtsamkeit und Respekt. Im Kern geht es dem Karateka um die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, in dem er zulässt sich in seinem Tempo zu entwickeln und dabei die Leistung Anderer wertfrei akzeptiert. Allein dies ist in der heutigen Zeit eine große Herausforderung, denn ein wertender Vergleich findet überall statt. Im traditionellen Karate wird das innere Auge auf sich selbst in den Bereichen Kihon, Kata und Kumite geschult. Mit zunehmender Praxis gewinnt man an Sicherheit im Umgang mit seinen körperlichen und geistigen Fähigkeiten. An der Akademie fördern wir die körperliche Entwicklung von jungen Menschen, denn sie bildet die Grundlage für die anknüpfende geistige Entwicklung. Da junge Menschen jedoch noch nicht reflektieren, nutzen wir den Sport und die sich daraus ergebende Situationsvielfalt in Training und Wettkampf, um die persönliche Entwicklung zu fördern. Selbstkontrolle, Achtsamkeit und Respekt spielen, wie im traditionellen Karate, auch hier eine wesentliche Rolle. Für das Training bedeutet dies: Während bei den Flöhen bis 6 Jahren grundlegende Bewegungen spielerisch vermittelt werden, wird bei den Minis zwischen 6 und 9 Jahren die Grundlage der körperlichen Bildung gelegt. Die Kids von 9 bis 12 Jahren lernen zu trainieren und verinnerlichen grundlegende Mechanismen des Trainings. Die Teens zwischen 12 und 16 Jahren trainieren im Anschluss wie richtig trainiert wird, damit sie bei den 16 bis 18-jährigen ihr volles Potential entfalten können. Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ist wesentlicher Bestandteil des Karate. So haben wir es oben definiert. Hintergrund ist das stetige sich verbessern, in Allem was man tut. In der heutigen Zeit, in der es viele Möglichkeiten der Ablenkung gibt, scheinen Dinge wie Integrität, Konzentration und Verantwortung nicht mehr so wichtig. Auch der Beitrag des Sports reicht für eine ganzheitliche Entwicklung oft nicht aus. Wir legen in unserer Gemeinschaft jedoch Wert darauf, dass sich junge Menschen bestmöglich entwickeln können. Daher möchte die Akademie entsprechende Anreize setzten. Um den ganzheitlichen Anspruch zu untermauern ist ein Programm angedacht, das es jungen Menschen ermöglicht sich sportlich oder schulisch einzubringen. Hierdurch möchten wir es den heranwachsenden Mitgliedern ermöglichen, persönlich zu wachsen, Verantwortung füreinander zu übernehmen und einen wertvollen Beitrag für unsere Gemeinschaft zu leisten. Wir haben verstanden, dass die Zukunft nicht aus Schulbildung und Erfolgserlebnissen im Sport allein besteht. Unternehmen sind auf der Suche nach Mitarbeitern, die sozial kompetent sind, in der Lage sind Sachverhalte zu erkennen und im Rahmen ihrer Tätigkeit Lösungen anzubieten, die dem Unternehmen nutzen. Dies erfordert Kompetenz, Kreativität und Kommunikationsbereitschaft. Diese Eigenschaften versuchen wir, durch Angebote, zu entwickeln und zu fördern. Die Akademie implementiert hierfür 2020 die entsprechenden Rahmenbedingungen.
Portrait zur WM- Muhammed Özdemir
Muhammed Özdemir ist Jahrgang 2004 und feierte seinen ersten Erfolg beim Roba Klostercup 2013, den er als Sieger bei den Kindern beendete. Nach 16 Erfolgen erreichte Muhammed 2013 bei der Landesmeisterschaft der Kinder den 3. Platz. Ab diesem Jahr gewinnt Muhammed 6 Jahre in Folge alle Landesmeisterschaften. 2015 krönt er seine damalige Karriere mit dem Titel bei der Deutschen Meisterschaft der Schüler, nach 31 Turniererfolgen. Muhammeds nationale Erfolge im Einzel: 3 x Gold und 1 x Bronze bei Deutschen Meisterschaften, 6 x Gold und 1 x Bronze bei Landesmeisterschaften 2018 führt die WKF die Karate 1 Youth League ein. Schon bei seiner ersten Teilnahme erreicht Muhammed 2018 in Bulgarien, nach bis dahin 74 Turniererfolgen, den 3. Platz. Es folgen der 3.Platz in Kroatien, ein Zweiter in Mexiko und ein weiterer Dritter in Italien. Muhammed schließt die Youth League 2018 als Gesamtzweiter ab und klettert damit auf Platz 2 der WKF Weltrangliste. 2019 erreicht er im dänischen Aalborg den 5. Platz bei der Europameisterschaft. Nach einem Aussetzer in Limassol fuhr er als einer der aussichtsreichsten Kandidaten für einen Medaillenplatz nach Umag. Und er liefert überzeugend: 4:0 gegen Ivan Mandazhy aus der Ukraine, 2:0 gegen Adham Ismail aus Ägypten, 7:0 gegen Nattan Cots aus Frankreich und im Poolfinale 1:0 gegen Maksym Morozov, ebenfalls aus der Ukraine. Im Viertelfinale kämpfte er 1:0 gegen Ruben Eblin aus Frankreich und im Halbfinale 1:0 gegen Akhmed Akhmedov aus Russland, dem amtierenden Europameister und Weltranglisten Ersten. Das Finale gestaltete er klar mit 2:0 gegen Saeed Al Najjar aus Jordanien. Damit sichert sich Muhammed als Gesamtzweiter der Youth League 2018 seinen ersten Sieg in der laufenden Saison und untermauert seine Ambitionen auf die WM im Oktober. Am 15.09.2019 bestätigt er seine Form durch den Sieg bei der Budapest Open. Seit 2013 verbucht Muhammed über 90 Turniererfolge, zum Teil auf aller höchstem Niveau. Muhammed ist der jüngste der drei Özdemir Brüder und hat in Karate den Sport gefunden, in dem er voll und ganz aufgeht. Schon aufgrund der Konkurrenz im eigenen Haus, war er schon immer gewitzter und wagemutiger, wodurch er ein gesundes Maß an Willensstärke und Selbstbewusstsein auf und neben der Kampffläche entwickelte. Seine Stärken: Antizipation und Selbsteinschätzung. Er macht das, wofür er brennt – kompromisslos. Sein größter Wunsch ist, eine Karriere im Profisport. Um ihm und seinen Teamkameraden dies zu ermöglichen, schaffen wir zurzeit die Rahmenbedingungen.
Club
Training zu Hause
Es gibt viele Trainingsvideos im Web, von denen ich euch heute mal ein paar zusammengestellt habe, die keine speziellen Hilfsmittel benötigen. Sich effektiv bewegen bei geringem Zeitaufwand erleichtert den Einstieg und macht Spaß. Seit aktiv, probiert aus 🙂 7 Minuten Tabata Workouts ohne EquipmentWorkout 1Workout 2 Etwas funktioneller geht es Frank Medrano an, in weniger als 10 Minuten 🙂Workout 1Workout 2Wortkout 3 Für die Fitteren mit Fokus auf Kraftausdauer, ein 30 Minuten im Ganzkörper Workout für Zuhause, ebenfalls ohne Geräte. Mein Tipp für Einsteiger: entweder die ersten 2 Runden je Supersatz oder je die erste und dritte mitmachen.Wortkout 1 Mit etwas Erfahrung könnt ihr euch selber Übungen zusammenstellen. Faustregel ist: als Anfänger die trainierten Muskelgruppen durchwechseln, als Fortgeschrittener die funktionellen Anforderungen erhöhen. CORONA-CHALLENGE „STAY STRONG“ Die Jugendabteilung des Hamburger Karate-Verbandes e.V. startet die 30 Tage Corona-Challenge „stay strong“. Macht mit, sendet eure Home-Training-Videos, kommentiert eure Ergebnisse.
Kata Bronze für Elin Manser
Am 05. Oktober fand in Zunsweier bei Offenburg der letzte Regio Cup (West) des Karate Verbands Baden-Württemberg des laufenden Jahres statt. Für die KG Rhein-Neckar war Elin in der Kategorie Kata Schüler Mädchen am Start, die in zwei Pools zu je fünf Startern ausgetragen wurde. In ihrem Pool konnte sich Elin knapp behaupten und schaffte mit Kanku Sho (Shotokan) den Einzug in die Finalrunde der letzten Sechs. Hier konnte Elin mit einer gut vorgetragenen Chinto (Wado Ryu) überzeugen und sicherte sich den dritten Platz hinter der Zweitplatzierten Laura Stuntz vom Karate Dojo Zunsweier und der Erstplatzierten Leonie Kiesner aus Sasbach. Ein gutes Ergebnis für Elin in ihrem zweiten Kata Turnier, insbesondere weil sie mit den ungünstigen Positionen des Endläufers in der Vorrunde und der des Startläufers im Finale zurechtkommen musste.
Viele Angebote beim Tag der offenen Tür der Akademie
Am 15.09.2019 fand im Rahmen der Eröffnung des Grundlagen- und Bewegungszentrums der Knights Akademie am Karate Centrum Rhein-Neckar, ein Tag der offenen Tür statt. An dem Tag erhielten die Besucher einen Einblick in die Arbeit am Leistungszentrum und lernten die neuen Angebote wie Pilates und Krav Maga kennen. Auch die Barmer GEK war vertreten und bot Körperfettmessung und Lungenfunktionschecks an. Pilates am Karate Centrum ist das gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Am 25.09.2019 findet ab 19:00 ein Schnuppertraining statt, der Kurs startet dann im Oktober. Krav Maga ist entschlossene, kompromisslose Selbstverteidigung und ein verlässlicher Weg einen rechtswidrigen Übergriff zu stoppen. Der 8-wöchige Einsteigerkurs beginnt bereits am 18.09.2019 um 19:30 und ist nahezu voll belegt. Das Karate für Kinder folgt ab Oktober einem neuen Konzept, das im Rahmen des Tages der offenen Tür vorgestellt wurde. Im Kern steht die altersgerechte Entwicklung der Fähigkeiten zum richtigen Zeitpunkt der körperlichen Entwicklung. Hierzu trainieren ab 07. Oktober Flöhe von 4-6 Jahren, Minis von 6-8 Jahren und Kids von 9-12 Jahren vielfältig und mit hohem Spaßfaktor Beweglichkeit, Schnelligkeit und motorische Koordination. Ein neues Kurssystem bietet die Möglichkeit das Angebot im Rahmen eines Einsteigerkurses zu testen, bevor eine Mitgliedschaft abgeschlossen wird.
Angebote zum Saisonstart
Einsteigerkurse für Flöhe, Minis und Kinder Im Training der Flöhe von 4-6 Jahren werden sämtliche grundlegenden Bewegungen spielerisch vermittelt. Im Focus steht dabei die allgemein sportliche Entwicklung der Jüngsten. Durch die vielseitigen Übungen verbessert sich die körperliche Wahrnehmung und damit auch das Verständnis für Bewegung. Körperliche Aktivität sollte Spaß machen und ein wesentlicher Bestandteil des täglichen Lebens jedes Kindes sein. Wenn Kinder spielen, lernen sie, Spaß und Freude mit körperlicher Aktivität zu verbinden. Dies ermöglicht es ihnen, leicht und bereitwillig ein Repertoire an körperlichen Fähigkeiten und ein gesundes Maß an Fitness zu entwickeln. Es fördert auch eine positive Einstellung gegenüber sportlicher und körperlicher Betätigung, von der sie ihr Leben lang profitieren werden. Flöhe trainieren dienstags und donnerstags von 17:00 – 17:45. Im Training der Minis von 6-8, 9 Jahren werden die allgemeinen Bewegungsfähigkeiten unterhaltsam, aber mit einem strukturierten Ansatz, weiterentwickelt. Das Training der Minis konzentriert sich auf die Entwicklung der Grundlagen der körperlichen Kompetenzen Beweglichkeit, Gleichgewichtskoordination und Geschwindigkeit. Diese bilden die Grundlage für die komplexeren, sportspezifischen Fähigkeiten, die in den späteren Phasen des Trainings vermittelt werden. Minis trainieren montags, mittwochs und freitags von 17:00 – 18:00. Bei den Kids von 8-11 und 9-12 Jahren steht die Beherrschung der grundlegenden allgemeinen körperlichen und der Karate-Fähigkeiten im Vordergrund. Wir stellen dabei sicher, dass die Kinder die grundlegenden Bewegungsfähigkeiten richtig erlernen und dass diese Fähigkeiten zu einem Zeitpunkt ihrer optimalen körperlichen Entwicklung eingeführt werden, der für Mädchen vor dem 11. Lebensjahr und für Jungen vor dem 12. Lebensjahr liegt. Kids trainieren von Montag bis Freitag von 18:00 – 19:00. Es wird, ab Oktober an allen Standorten, zwei Einsteigerkurse pro Jahr geben, die keine Mitgliedschaft erfordern. Der Frühjahrskurs startet im April, der des Spätjahrs im Oktober. Für 29,– monatlich haben Minis und Kids die Möglichkeit unverbindlich alle Inhalte des Karate kennen zu lernen. Der Kurs endet mit einer Kyu Prüfung. Danach kann eine Mitgliedschaft abgeschlossen werden. Der Direkteinstieg bleibt, für fest entschlossene, weiterhin möglich. 10er Karten Für Mitglieder anderer Vereine, gibt es die Möglichkeit eine 10er Karte zu lösen. Die Karate Karte ist für einen Preis von 79,–€ erhältlich. Krav Maga Selbstverteidigung ohne Schnörkel wird es ab dem 18.09.2019 in Dielheim geben. Krav Maga ist entschlossene, kompromisslose Selbstverteidigung und ein verlässlicher Weg einen rechtswidrigen Übergriff zu stoppen. Im Einsteigerkurs lernst du wesentliche Inhalte der taktischen Selbstverteidigung kennen. Krav Maga ist realistische Selbstverteidigung ohne Schnörkel und Akrobatik, die von vielen Spezialkräften weltweit trainiert und angewandt wird. Das Training bündelt dabei die wesentlichen Mechanismen und bereitet sie im Kurssystem auf. Der Kurs dauert 8 Wochen, findet mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr statt und ist für eine Gebühr von 45,– monatlich erhältlich. Pilates Das effektive Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte startet ebenfalls nach den Sommerferien in Dielheim. Pilates am Karate Centrum ist das gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Der erste Kurs richtet sich an Einsteiger, beinhaltet zwei Trainingstage in der Woche und ist für einen monatlichen Beitrag von 59,– erhältlich. Die Trainingstage sind Mittwoch und Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr. Bei besonderem Interesse besteht die Möglichkeit einen Vormittagskurs einzurichten. Dieser würde mittwochs und freitags von 10:00 – 11:00 Uhr stattfinden. Am Mittwoch, den 25.09. findet eine Schnupperstunde statt, um das Angebot kennen zu lernen. Tag der offenen Tür Am Sonntag, den 15.09.2019, findet zur Eröffnung des Grundlagen- und Bewegungszentrums ein Tag der offenen Tür statt. An dem Tag erhält der Besucher einen Einblick in die Arbeit am Leistungszentrum und lernt die neuen Angebote wie Pilates und Krav Maga kennen. Auch die Barmer GEK ist vertreten und bietet Körperfettmessung und Lungenfunktionschecks in Halle 1 an. Ab 14:00 Uhr geht´s los. Folgende Inhalte sind geplant: Karate für Minis (H2)Karate für Kids (H2)Sportkarate (H2)Krav Maga stellt schnörkellose Selbstverteidigung vor (H2) Während der gesamten Zeit gibt´s themenbezogene Infostände mit der Möglichkeit zur Kursanmeldung im Aufenthaltsbereich von Halle 1.
Aktiv für´s Leben
Unser ganzheitlicher Ansatz im Rahmen unseres Rahmentrainingsplans 2020 Trainingsplanung ist für die Kunst des Karate kein Fremdwort. Tatsächlich war Karate möglicherweise Vorreiter bei der Entwicklung und Implementierung eines strukturierten Rahmens für die körperliche Entwicklung und den Erwerb von Fähigkeiten. Das Kyu- und das Dan-Rangsystem sowie die dazugehörigen Lehrpläne sind den Konzepten in der Trainingsplanung sehr ähnlich. Beruht das Bewertungscurriculum eines Karate-Stils jedoch in erster Linie auf dem Erwerb von Techniken und Fähigkeiten, wird unsere Trainingsplanung von bewährten wissenschaftlichen Prinzipien des menschlichen Wachstums und der menschlichen Entwicklung gestützt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein langfristiges Engagement auf der Grundlage solider und nachweisbarer Prinzipien für Training und Anwendung erforderlich ist, um konstant Spitzensportler in allen Sportarten hervorzubringen. Unsere Trainingsplanung ist nicht unbedingt ein Modell für die Elite. Tatsächlich impliziert der Wettbewerbscharakter des Sports, dass nur wenige in Eliteprogrammen verbleiben. Die Hauptstärke des Rahmenwerks besteht darin, dass es eine Trainingsgrundlage für alle Niveaus und Altersgruppen bietet, die das langfristige Vergnügen und die Teilnahme am Karate und an körperlicher Aktivität im Allgemeinen fördert. Durch unsere Trainingsplanung möchten wir Trainer aller Sportarten ermutigen und einladen, sicherzustellen, dass die Kinder die grundlegenden Bewegungsfähigkeiten richtig erlernen und dass diese Fähigkeiten zu einem Zeitpunkt ihrer optimalen körperlichen Entwicklung eingeführt werden, der für Mädchen vor dem 11. Lebensjahr und für Jungen vor dem 12. Lebensjahr liegt. Kinder, die das Programm durchlaufen, fühlen sich zuversichtlich und werden ermutigt, diese Fähigkeiten durch Wettbewerbs- und Freizeitsportaktivitäten weiter auszubauen.genießen den allgemeinen Nutzen für die Gesundheit, indem sie mehr körperliche Kompetenz entwickeln, was sie wiederum dazu ermutigt, ihr Leben lang körperlich aktiver zu sein. Erhöhte Aktivität kann die aktuellen Trends bei Fettleibigkeit im Kindesalter und bei Erwachsenen sowie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen umkehren.werden einen Weg zu Wettbewerb und Spitzenleistungen auf internationaler Ebene finden. Im Rahmen der Eröffnung des Grundlagen- und Bewegungszentrums werden unsere Trainingsgruppen neu strukturiert, so dass die Inhalte und Umfänge anhand des Rahmentrainingsplans 2020 optimal auf Alter und Fähigkeiten abgestimmt werden. Am 15.09.2019 findet von 14:00 – 17:00 Uhr ein Tag der offenen Tür in Dielheim statt, an dem über alle Angebote informiert wird. Zudem bringen wir Angebote auf den Weg, die Karate optimal ergänzen. Mit Krav Maga wird ein hocheffizientes System zu Selbstverteidigung eingeführt. Durch Pilates kann die Fitness in Bezug auf die Körperwahrnehmung deutlich verbessert werden. Am Tag der offenen Tür informieren wir über alle Angebote. Zudem ist die Barmer GEK vertreten und führt Körperfettmessungen und Lungenfunktionstests durch. Weitere Informationen gibts unter info@kcrn.de.
5 Jahren Sportbetrieb – Bilanz und Perspektiven
Im Dezember 2013 wurde das Karate Centrum Rhein-Neckar e.V. mit dem Ziel gegründet, den Sportbetrieb auf solide Beine zu stellen und mit der Kampfkunst und dem Sport Karate, eine breite Öffentlichkeit zu erreichen. Im April 2014 nahm es zunächst im Fun 4 You in Wiesloch den Sportbetrieb auf und ermöglichte den Mitgliedern der Karate Abteilung der TSG Wiesloch, aus deren Mitte das Centrum gegründet wurde, nach 12 Jahren erstmals, an nur einer Sportstätte ganzjährig zu trainieren. 2015 expandierte das Karate Centrum nach Hockenheim. Im Vitadrom startete das Training für zwei Gruppen. 2016 zog der Hauptsitz aus wirtschaftlichen Gründen nach Dielheim, ins neu aufgebaute Leistungszentrum, um. In Wiesloch findet seitdem das Training montags im Anbau der Stadionhalle statt. Der Karate Breitensport ist nun in Hockenheim, Wiesloch und Dielheim möglich. 2018 schließt das Vitadrom und der Standort Hockenheim zieht ins Sports Island um. Seit 2019 ist der Breitensport an allen Standorten in die Gruppen Minis von 5-8 Jahren, Kids von 8-12 Jahren sowie Jugendliche und Erwachsene aufgeteilt. Das Trainingsangebot für Wettkampfbegeisterte konnte 2014 erstmals deutlich erweitert werden und führte auf Anhieb zu einer deutlichen Leistungssteigerung. Heute sind die Wettkämpfer der Rhein-Neckar Knights des Karate Centrums national und international konkurrenzfähig. Dies beruht auf einer soliden Aufbauarbeit, die 2019 nun professionalisiert wird. Hierzu wurde die Knights Akademie als gemeinnützige Kapitalgesellschaft gegründet. In Dielheim werden mit dem Grundlagen- und Bewegungszentrum und dem Aufbau- und Leistungszentrum der Akademie ab September Angebote auf den Weg gebracht, die Karateka in allen Altersklassen bestmöglich fördern. Wir streben an, dass Kinder die grundlegenden Bewegungsfähigkeiten richtig erlernen und dass diese Fähigkeiten zu einem Zeitpunkt ihrer optimalen körperlichen Entwicklung eingeführt werden, der für Mädchen vor dem 11. Lebensjahr und für Jungen vor dem 12. Lebensjahr liegt. Kinder, die das Programm durchlaufen, werden: sich zuversichtlich fühlen und werden ermutigt, diese Fähigkeiten durch Wettbewerbs- und Freizeitsportaktivitäten weiter auszubauen.den allgemeinen Nutzen für die Gesundheit genießen, indem sie mehr körperliche Kompetenz entwickeln, was sie wiederum dazu ermutigt, ihr Leben lang körperlich aktiver zu sein. Erhöhte Aktivität kann die aktuellen Trends bei Fettleibigkeit im Kindesalter und bei Erwachsenen sowie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen umkehren.einen Weg zu Wettbewerb und Spitzenleistungen auf internationaler Ebene finden. Im Focus steht die allgemein sportliche Entwicklung der Jüngsten ab 6 Jahren. Durch die vielseitigen Übungen verbessert sich die körperliche Wahrnehmung und damit auch das Verständnis für Bewegung. Die Grundlagen umfassen: aus der Leichtathletik: rennen, springen und werfenaus dem Turnen: Beweglichkeit, Balance, Koordination und SchnelligkeitSchwimmen: um sich sicher im Wasser zu bewegen und als Grundlage für alle wasserbasierten Sportarten Mit entwickelten physischen Grundlagen steigt das Interesse an Bewegung und das führt zu persönlichem Erfolg. Physische FitnessPhysische GesundheitGesunde LebensgewohnheitenSoziale FertigkeitenPsychisches WohlbefindenMentale GesundheitKognitive FertigkeitenSpaß und Erfolg an Bildung Aus dem Wettkampfsport heraus legt das Karate Centrum in Dielheim nun den Grundstein für ganzheitliche Entwicklung in allen Altersklassen, denn Bewegung hält in jedem Alter fit und gesund. Am 15.09. findet von 14:00 – 17:00 Uhr ein Tag der offenen Tür in Dielheim statt, um Konzepte und Angebote vor zu stellen.
Tag der offenen Tür im September
Am 15.09.2019 findet zur Eröffnung des Grundlagen-, Lern- und Bewegungszentrums ein Tag der offenen Tür statt. An dem Tag erhält der Besucher einen Einblick in die Arbeit am Leistungszentrum und lernt die neuen Angebote wie Pilates und Krav Maga kennen. Auch die Barmer GEK ist vertreten und bietet Körperfettmessung und Lungenfunktionschecks an. Ab 14:00 Uhr geht´s los. Folgende Inhalte sind geplant: Motorik Mix Minis (H1) Karate für Kids (H1) Sportkarate (H2) Krav Maga stellt sich als schnörkellose Selbstverteidigung vor (H2) Während der gesamten Zeit gibt´s themenbezogene Infostände mit der Möglichkeit zur Kursanmeldung im Aufenthaltsbereich von Halle 1 Zu den Inhalten: Pilates am Karate Centrum ist das gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Der Fokus der Trainingseinheiten liegt auf unserem körperlichen Zentrum – der Kräftigung der Körpermitte, der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Symbiose von Atmung und Bewegung fokussiert dabei auf die Übung und verbessert die allgemeine Körperwahrnehmung. Krav Maga ist entschlossene, kompromisslose Selbstverteidigung und ein verlässlicher Weg einen rechtswidrigen Übergriff zu stoppen. Im Einsteigerkurs lernst du wesentliche Inhalte der taktischen Selbstverteidigung kennen. Krav Maga ist realistische Selbstverteidigung ohne Schnörkel und Akrobatik, die von vielen Spezialkräften weltweit trainiert und angewandt wird. Das Training bündelt dabei die wesentlichen Mechanismen und bereitet sie im Kurssystem auf. Unser Motorik Mix ist vielseitig und abwechslungsreich. Er fördert die altersgerechte Entwicklung sowohl körperlich als auch geistig und macht Spaß. Das Training fördert zudem Koordination und Konzentration durch spielerische Übungsformen die zugleich soziale Kompetenzen entwickeln, wie den fairen, respektvollen Umgang miteinander. Karate für Kids beinhaltet Koordination, Konzentration, Fitness und Sicherheit. Die Koordination von Bewegungen ist wesentlicher Bestandteil im Karate. Sie wird im Kindesalter in diversen Grundübungen entwickelt und bildet den Rahmen für die Abläufe der Selbstverteidigung. Übersicht, Distanz, Timing und Bewegungsgeschwindigkeit sind einige der Elemente, die im Kumite entwickelt werden. Bewegungen dosiert und richtig einzusetzen erfordert Konzentration, insbesondere, wenn sie mit einem Trainingspartner geübt werden. Hier wird die Basis für die Selbstverteidigung gelegt, denn auch hier ist die richtige Bewegung zum richtigen Zeitpunkt entscheidend für den Erfolg. Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil und bildet die Grundlage für körperliches sowie insbesondere geistiges Lernen. Hier wird die körperliche Vorraussetzung zur Entwicklung der Fertigkeiten und Fähigkeiten gelegt, die im Karate wichtig sind. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Dosierung von Kraft sind Elemente des Wochentrainings. Sicherheit erlangen die Teilnehmer im Umgang mit Bedürfnissen und Rechten, sie lernen diese zu formulieren, einzufordern und angemessen durchzusetzen. Ihre Wahrnehmung für Gefahren wird sensibilisiert und sie lernen welche Möglichkeiten sie haben, Grenzen zu ziehen. Der Tag der offenen Tür stellt alle Angebote an einem Tag vor. Von Klein bis Groß, ob Breiten- oder Leistungssport, ist für Jeden was dabei. Auch das Umfeld wird durch die Assistenz- und Mentoringprogramme einbezogen, denn wir machen nicht nur Sport, das Leistungszentrum entwickelt ganzheitlich, auf und neben der Tatami.
Angebote nach den Sommerferien
Einsteigerkurse für Minis und Kinder Es wird, ab nach den Sommerferien an allen Standorten, zwei Einsteigerkurse pro Jahr geben, die keine Mitgliedschaft erfordern. Der Frühjahrskurs startet im April, der des Spätjahrs im Oktober. Für 29,– monatlich haben Minis und Kids die Möglichkeit an einem Trainingstag in der Woche unverbindlich alle Inhalte des Karate kennen zu lernen. Der Kurs endet mit einer Kyu Prüfung. Danach kann eine Mitgliedschaft abgeschlossen werden. Der Direkteinstieg bleibt, für fest entschlossene, möglich. 10er Karten Für Mitglieder anderer Vereine, gibt es nach den Sommerferien die Möglichkeit eine 10er Karte zu lösen. Die Karate Karte wird für einen Preis von 79,–€ erhältlich sein. Krav Maga Selbstverteidigung ohne Schnörkel wird es ab dem 18.09.2019 in Dielheim geben. Der Kurs dauert 8 Wochen, findet mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr statt und ist für eine Gebühr von 45,– monatlich erhältlich. Pilates Das effektive Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte startet ebenfalls nach den Sommerferien in Dielheim. Der erste Kurs richtet sich an Einsteiger, beinhaltet zwei Trainingstage in der Woche und ist für einen monatlichen Beitrag von 59,-erhältlich. Die Trainingstage sind Mittwoch und Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr. Bei besonderem Interesse besteht die Möglichkeit einen Vormittagskurs einzurichten. Dieser würde mittwochs und freitags von 10:00 – 11:00 Uhr stattfinden. Anmeldungen Anmeldungen werden bis zum 15.09.2019 entgegengenommen. Diese erfolgen per Mail an info@kcrn.de. Einen Überblick über das Angebot können Sie sich beim Tag der offenen Tür verschaffen. Dieser findet nach den Sommerferien statt und stellt nochmal alle Angebote und die Trainingsstätte in Dielheim vor. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
Spannende Pilates Einführung im Matwork – Workshop
Es ist Sonntagnachmittag. Ein laues Lüftchen durchzieht den Kursraum. Der Raum ist aufgeräumt, Matten und Kleingeräte liegen bereit und geben die Organisation vor. Als die Kursteilnehmer eintreffen, werden sie von Volker Harren, dem Leiter des Karate Centrums und Barbara Baumann-Schubert, der Kursleiterin, begrüßt. Die Plätze sind schnell vergeben, Barbara beginnt mit der Einführung. Und schon zu Beginn werden die Teilnehmer eingebunden und abgeholt. Barbara nimmt die Teilnehmer mit von dort wo sie sind und bietet Optionen im Umgang mit der folgenden Praxis an. Wichtig ist, Jeder macht mit wie er kann, ohne den Fokus zu verlieren. Eine kleine Einführung erklärt, was Pilates ausmacht und insbesondere, warum es sich von anderen Trainingsmethodiken unterscheidet. Pilates verfolgt, erklärt sie, einen ganzheitlichen Ansatz, Gelenke und Muskulatur werden ganzheitlich gefordert und die kleinen Stabilisatoren angesprochen. Der Geist ist fokussiert auf die Übung, es gilt Qualität vor Quantität. In der Praxis wird die Konzentration dann auf die kleinen Dinge gelenkt. Schnell wird klar, was mit Qualität gemeint war, dass auch keine Bewegungen voll und ganz fordern können. Langsam leuchtet der ganzheitliche Ansatz ein, denn wenn etwas richtig gemacht werden soll verlangt es Aufmerksamkeit, es werden Körper und Geist gefordert. Je nach Stand werden Wiederholungszahl und Schwierigkeitsgrad individuell angepasst. Die Teilnehmer sind bei sich und auf der Matte angekommen. Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Bewegungsfluss, Präzision – am Ende des Workshops sind die Prinzipien des Pilates bekannt. Kurse für Einsteiger führen die Übungen ein, die für die Fortgeschrittenen verbinden diese zu immer komplexer werdenden Bewegungsabläufen, die ein ganzheitliches Ganzkörpertraining darstellen, das immer neu herausfordert. Mit Pilates ergänzt das Karate Centrum sein Angebot im Fitnessbereich, welches denselben Grundprinzipien, wie das Karate selbst folgt und sich daher optimal ins Gesamtkonzept eingliedert. Am 14.07. findet der zweite Matwork Workshop statt, für den noch Plätze frei sind. Anmeldungen werden unter info@kcrn.de entgegengenommen.
Kooperation zur Talententwicklung
„Knaller Zwerge“ in Dielheim und Puderbach Bereits am 23.03.2019 fand das erste Aufeinandertreffen der Clubs vom Westerwald und der Metropolregion während der Regio Games in Dielheim statt. Ins Leben gerufen wurde das Programm bereits 2018 und zwar von Uli Neumann vom KSC Puderbach und Volker Harren vom Karate Centrum Rhein-Neckar. Man müsse mehr zusammen machen, um den Nachwuchs zu fördern, so der Konsens. Im Wechsel treffen sich die Clubs in Puderbach und Dielheim, um gemeinsam zu trainieren, sich in den Altersklassen u8 bis u14 zu vergleichen und Ideen zur Talententwicklung und der Organisationsstruktur auszutauschen. Beide Clubs haben erkannt, dass Vereinsarbeit allein nicht ausreicht, um erfolgreich Sportler in die Spitze zu begleiten und den Sport zu professionalisieren. Und während Uli Neumann mit dem KSC bereits wesentliche Schritte gegangen ist, ist Volker Harren ihm mit dem Karate Centrum Rhein-Neckar und dem Leistungszentrum der Knights strukturell bereits auf den Fersen. Am 02.06. war das Team aus Puderbach wieder zu Gast im Leistungszentrum der Knights in Dielheim. Harren ließ diesmal die Jüngsten selbst zum Auftakt das Kommando übernehmen. Athletik für Kids und zwar „von Kids für Kids“ stand auf dem Plan. Nach dem spaßigen und dennoch zielgerichteten Auftakt gabs die Mittagspause. Danach wurden kleine Teams gebildet, um im Parallelparcours gegeneinander anzutreten. Hier siegte das Team „Hydrokäse“ aus Bönnigheim vor den KSC Teams „PowerPuff Girls“ auf Platz 2 sowie „Pro“ und „Adidas“ auf Platz 3. Im Einzelvergleich ging es dann um das Lösen von verschiedenen Wettkampfaufgaben. Die u8er konterten indirekt, die u10er durften Aufbauen und die u12er Nachsetzen. Hier hatte der starke KSC Nachwuchs die Nase vorne. Der Wanderpokal ging also wieder nach Puderbach. Neumann und Harren sind sich einig. Talentsichtung und -förderung brauchen Struktur die professionell und selbsttragend ist. Auch die Veranstaltungen im Nachwuchsbereich müssen den altersgerechten Bedürfnissen angepasst werden und dürfen nicht eine Reduktion der Wettbewerbe für die Großen sein. Vielmehr muss der Spaß an der Bewegung in den Vordergrund gestellt werden, unterstreicht Harren, der Wettkampf tritt dann in den Hintergrund und wird umrahmt von anderen kurzweiligen sportlichen Challenges, die zusammen den Tag ein Erlebnis werden lassen. Die „Knaller Zwerge“ sind der erste gemeinsame Beitrag der Clubs, die sich gemeinsam auf den Weg in die Zukunft machen.