Unser ganzheitlicher Ansatz im Rahmen unseres Rahmentrainingsplans 2020

Trainingsplanung ist für die Kunst des Karate kein Fremdwort. Tatsächlich war Karate möglicherweise Vorreiter bei der Entwicklung und Implementierung eines strukturierten Rahmens für die körperliche Entwicklung und den Erwerb von Fähigkeiten. Das Kyu- und das Dan-Rangsystem sowie die dazugehörigen Lehrpläne sind den Konzepten in der Trainingsplanung sehr ähnlich. Beruht das Bewertungscurriculum eines Karate-Stils jedoch in erster Linie auf dem Erwerb von Techniken und Fähigkeiten, wird unsere Trainingsplanung von bewährten wissenschaftlichen Prinzipien des menschlichen Wachstums und der menschlichen Entwicklung gestützt.

Untersuchungen haben gezeigt, dass ein langfristiges Engagement auf der Grundlage solider und nachweisbarer Prinzipien für Training und Anwendung erforderlich ist, um konstant Spitzensportler in allen Sportarten hervorzubringen.

Unsere Trainingsplanung ist nicht unbedingt ein Modell für die Elite. Tatsächlich impliziert der Wettbewerbscharakter des Sports, dass nur wenige in Eliteprogrammen verbleiben. Die Hauptstärke des Rahmenwerks besteht darin, dass es eine Trainingsgrundlage für alle Niveaus und Altersgruppen bietet, die das langfristige Vergnügen und die Teilnahme am Karate und an körperlicher Aktivität im Allgemeinen fördert.

Durch unsere Trainingsplanung möchten wir Trainer aller Sportarten ermutigen und einladen, sicherzustellen, dass die Kinder die grundlegenden Bewegungsfähigkeiten richtig erlernen und dass diese Fähigkeiten zu einem Zeitpunkt ihrer optimalen körperlichen Entwicklung eingeführt werden, der für Mädchen vor dem 11. Lebensjahr und für Jungen vor dem 12. Lebensjahr liegt. Kinder, die das Programm durchlaufen,

• fühlen sich zuversichtlich und werden ermutigt, diese Fähigkeiten durch Wettbewerbs- und Freizeitsportaktivitäten weiter auszubauen.
• genießen den allgemeinen Nutzen für die Gesundheit, indem sie mehr körperliche Kompetenz entwickeln, was sie wiederum dazu ermutigt, ihr Leben lang körperlich aktiver zu sein. Erhöhte Aktivität kann die aktuellen Trends bei Fettleibigkeit im Kindesalter und bei Erwachsenen sowie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen umkehren.
• werden einen Weg zu Wettbewerb und Spitzenleistungen auf internationaler Ebene finden.

Im Rahmen der Eröffnung des Grundlagen- und Bewegungszentrums werden unsere Trainingsgruppen neu strukturiert, so dass die Inhalte und Umfänge anhand des Rahmentrainingsplans 2020 optimal auf Alter und Fähigkeiten abgestimmt werden.

Am 15.09.2019 findet von 14:00 – 17:00 Uhr ein Tag der offenen Tür in Dielheim statt, an dem über alle Angebote informiert wird. Zudem bringen wir Angebote auf den Weg, die Karate optimal ergänzen. Mit Krav Maga wird ein hocheffizientes System zu Selbstverteidigung eingeführt. Durch Pilates kann die Fitness in Bezug auf die Körperwahrnehmung deutlich verbessert werden. Am Tag der offenen Tür informieren wir über alle Angebote. Zudem ist die Barmer GEK vertreten und führt Körperfettmessungen und Lungenfunktionstests durch.

Weitere Informationen gibts unter info@kcrn.de.