Einsteigerkurse für Minis und Kinder Es wird, ab nach den Sommerferien an allen Standorten, zwei Einsteigerkurse pro Jahr geben, die keine Mitgliedschaft erfordern. Der Frühjahrskurs startet im April, der des Spätjahrs im Oktober. Für 29,– monatlich haben Minis und Kids die Möglichkeit an einem Trainingstag in der Woche unverbindlich alle […]
Es ist Sonntagnachmittag. Ein laues Lüftchen durchzieht den Kursraum. Der Raum ist aufgeräumt, Matten und Kleingeräte liegen bereit und geben die Organisation vor. Als die Kursteilnehmer eintreffen, werden sie von Volker Harren, dem Leiter des Karate Centrums und Barbara Baumann-Schubert, der Kursleiterin, begrüßt. Die Plätze sind schnell vergeben, Barbara beginnt […]
Pilates Basics und intermediate – Ganzkörperfitness neu entdeckt Pilates ist ein hocheffizientes, systematisches Ganzkörpertraining, das darauf ausgelegt ist, alle Muskelgruppen anzusprechen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Es verbessert Kondition und Koordination, regt den Kreislauf an und sorgt für eine bessere Körperwahrnehmung. Diese ist im Alltag und insbesondere […]
Karate steht für Selbstverteidigung, Sport und Fitness, aber vor Allem für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Dies geschieht am Leistungszentrum des Karate Centrums vor Allem durch den Sport. Hier sind wir in der Lage durch den Wettkampf immer neue Herausforderungen anzubieten, an denen alle Teilnehmer über sich hinaus wachsen können, […]
Der nächste Frühling kommt bestimmt. Wer etwas für seine Gesundheit und die Ausdauer machen möchte geht Laufen, am Besten draußen. Der Laufschuh ist dabei das wichtigste Handwerkszeug eines Läufers. Er begleitet den Sportler auf Schritt und Tritt, muss den Fuß entsprechend unterstützen und Stöße absorbieren. Diese Aufgabe kann der Schuh […]
Ganz gleich in welchem Lebensalter, Fitness hält den Körper und die Seele gesund, stärkt das Wohlbefinden und macht Spaß. Deshalb lohnt es sich für jeden Menschen, regelmäßig Sport zu betreiben. Dabei ist es nicht zwingend notwendig, ein Fitnessstudio oder einen Sportverein zu besuchen, denn es gibt zahlreiche Sportarten, die Zuhause […]
